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如今,越来越多的人开始长时间使用电子屏幕,从而导致眼睛超负荷工作,引起视疲劳。视疲劳是眼部的常见疾病,但视疲劳不是一种独立的眼病,而是一组主观的、综合的症状,是由眼部肌肉(睫状肌)酸痛引起的不适。

出现视疲劳,主要是三个方面的原因。

第一是眼部因素。眼部本身患有疾病,或是有用眼不科学的问题。有远视、近视、散光、斜视、双眼屈光参差等问题的患者,都会因过度使用眼睛的调节力而产生视疲劳。视疲劳也是眼干燥症最常见的症状之一,因为长时间看手机、电脑、电视等,人眨眼的次数相应减少,泪液分泌不足,角膜因缺乏泪膜的保护而长期处于干燥状态。

第二是环境因素。光线昏暗、照明过强、色彩搭配失调等生活环境因素,均可以导致视疲劳。

第三是精神、心理和全身因素。人的精神状态不佳、休息不好、睡眠不足、心理压力大等,都容易出现视疲劳。人在某些特殊时期,如月经期、怀孕期、哺乳期、更年期或疲劳时,也可能出现视疲劳。此外,各种眼病手术的术后初期,都可能出现不同程度的视疲劳症状,但症状会随着眼睛的康复逐渐消失。

出现视疲劳的原因复杂多样,大家要充分重视,具体情况具体分析,根据病因综合治疗,切不可听信网络谣言,陷入认识误区。

1.解酒开胃,化痰止咳。《本草纲目》记载:“(柚)消食,解酒毒。治饮酒人口气,去肠胃中恶气,疗妊妇不思食、口淡。”此外,柚皮具有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈。

2.预防感冒,缓解便秘。柚皮含挥发精油,与红茶同煮能祛寒发汗。把柚肉挖空,填入茶叶,悬挂通风处,渐渐风干,柚的体积缩小,名为“茶柚”,专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶,经风干吸取精油后,辛散效力更强。

3.美白皮肤,去除色斑。柚子含有丰富的维生素c,能够令皮肤色斑减退。将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然后轻轻地涂抹、按摩皮肤,能美白皮肤,敏感肤质慎用。

4.减肥降脂,保护血管。柚子所含有的化合物能够加快脂肪燃烧,坚持饭前半小时食用柚子,连续12周可有效减肥。研究发现每天吃一个柚子,能够有效降低人体之中的胆固醇以及甘油三酯。

5.富含叶酸,增强体质。柚子含有比较多的天然叶酸,不仅能预防贫血,对孕期胎儿发育也有促进作用。同时,柚子能帮助身体吸收钙质以及铁质,可增强体质。

6.降低血糖,预防中风。研究发现,柚子中含有柚皮素,对身体具有保健作用。柚皮素能够治疗糖尿病,提高人体对于胰岛素的敏感性。

在临床中,经常有患者拿着胃镜报告问医生,自己是不是得了胃癌。这类患者大部分已被诊断为萎缩性胃炎,因这种病常被称作是胃癌的癌前病变,所以,引起了许多患者的担忧。

萎缩性胃炎距离胃癌有多远,那么,萎缩性胃炎真的会发展成胃癌吗?答案是不一定。即使是正常的胃黏膜,发生不正常转变,也可能发展成癌。一般来说,人体组织从正常到癌变,需要经历多个阶段:正常胃黏膜、慢性浅表性胃炎(非萎缩性)、萎缩性胃炎、肠化生、上皮内瘤变、胃癌。

实际上,在胃黏膜发生病变的初期,如果进行对症治疗,使炎症消退,胃组织恢复正常,那么发展成胃癌的概率就会很低。反之,如果胃部病变初期没有接受治疗或治疗不当,则不能排除病变的风险因素,使疾病进一步发展,形成萎缩性胃炎。而到了这一阶段,胃组织发生癌变的概率就会陡然增加。

当然,萎缩性胃炎发展成胃癌,也没有那么容易。萎缩性胃炎发展的下一个阶段是肠化生,这一阶段的症状轻重程度也和癌变概率密切相关。专家根据国内多年随访资料分析,在接受治疗之后,绝大多数患者预后良好,5年~10年癌变率为3%~5%,10年以上癌变率为10%。其中,轻度异型增生10年以上癌变率为2.5%~11%,中度异型增生10 年以上癌变率为4%~35%,重度异型增生10年以上癌变率为10%~83%。

萎缩性胃炎有哪些症状针对萎缩性胃炎是否会发展为胃癌这一问题,人们要将视线转回胃炎本身。萎缩性胃炎是指胃黏膜变薄,分泌消化液的腺体减少(萎缩),这种症状可以逆转,癌变概率低。得了萎缩性胃炎,也会有部分胃部细胞变化模样,成为类似肠细胞的样子(肠化),这种情况虽可以逆转,但也存在癌变概率。当然,也有一些细胞在这一阶段开始“跑偏”,越来越像癌细胞(不典型增生),这种情况逆转就较为困难,癌变概率相对较高。

在上面3种变化中,萎缩和肠化通常被称作癌前疾病(胃溃疡、胃息肉、肥厚性胃炎等也属此类),此时的细胞还处于较为正常的状态,如不加管束,就有可能朝坏的方向发展。而不典型增生则被称作癌前病变(真正意义上的癌前病变一般指中重度不典型增生阶段),这时细胞形态已经发生改变,没有按常规生长,如不加控制,就可能沿着“变坏”的路径一路向前,最终发生癌变。不典型增生目前可以采取内镜下微创治疗(如ESd,即内镜下黏膜剥离术)的方法,实现不开刀就可根治。

总之,面对萎缩性胃炎,人们不要恐慌,要了解它、重视它,进而治疗它,但也不必强求,只要能维持现状,使其不再发展,就是较为成功的治疗。即使它发展为癌前病变甚至产生上皮内瘤变,医生也有办法治愈。

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