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“王安山、崔鹏飞、左向贤、庬双。”李戴在一张白纸上写下了国乒四大主力的名字。

李戴作为国乒的体能教练,如果无法搞定这四大主力,肯定是无法在队里站稳脚跟的。

从另一个角度来讲,如果教练得不到运动员的信任,那么训练也没有办法进行下去。

“庬双是最年轻的一个,他只有十九岁,让他听话训练应该是最简单的,但也因为他太年轻了,在国家队中还没有建立起威信,搞定他也是最没有营养的。”

“崔鹏飞?”李戴念到这个名字,马上摇了摇头。

崔鹏飞虽然是大满贯选手,但也是国家队中有名的刺头,曾经因为不服从管理,两次被国家队开除,退回到省队当中。这种有个性的运动员,也不是李戴可以轻松驾驭的。

“看来,只能在王安山和左向贤当中二选一了。王安山这个人,性格上比较谦虚内敛,而且他还是男乒的队长。左向贤的则是性格乐观,比较好说话的那种人。将他们两人作为突破口的话,各有各的优点。”

李戴想了想,最终还是在王安山的名字是画了个圈。

王安山作为目前国乒队的“一哥”,在国乒队中要实力有实力,要威信有威信,如果能够得到王安山的信任,那么获得其他运动员的认可,也不是什么困难的事情。

……

“给我三天的时间,我让你感受到改变!”李戴一副很认真的表情。

对面的王安山的心中,却产生了一种不屑一顾的感觉。

他是世界排名第一的乒乓球运动员,而李戴只是一个新来的体能教练,王安山并不认为李戴能够给自己带来什么“改变”,他更是觉得李戴只是在说大话而已。

不过王安山是那种性格比较谦虚的人,他勤奋克己,平时也比较听教练的话,所以对于李戴的训练方案,并没有马上去抵触,而是选择先试一试。

……

国内的体育训练,基本上还是停留在“头痛医头脚痛医脚”的阶段。

就比如李戴在国家田径队的时候,教练会针对运动员的缺陷进行改善,哪里做的不好,就通过训练来改善哪里,这也是国内的主流训练方法。

这种训练方法,对于非顶尖运动员来说,是有效果的。对于顶尖运动员却没有什么用处。

世界上最顶尖的运动员,几乎都是没有什么技术缺陷的,又或者说他们的技术缺陷对于成绩并不构成影响,否则的话也不可能在某一项的运动中登上世界的顶峰。

李戴在Ap训练中心的时候,曾经学习过一套新的训练理论,那就是将运动员看做是一个整体,通过提升整体的平衡性,从而达到为运动员提升水平的效果。

这就好比游戏里给角色加属性点,武士加力量,法师加智力,盗贼加敏捷,肉盾加血,然而当这些属性都加到极限的时候,全属性+1就成了一种比较好的选择。

这套整体训练理论,在国家田径队中当然是用不上的,国内田径运动员的水平距离世界顶尖,还是有非常大的差距的。而来到国乒队中,李戴却发现,这套先进的训练理论应该可以用得上了。

Ap训练中心虽然没有训练世界顶级乒乓球运动员的经验,但是却训练过好几位顶级的网球运动员,其中还有很多四大满贯级别的网球选手。李戴在美国学习时也看过一些这方面的资料,所以决定要将这套经验用在国乒队顶尖选手的训练上。

而国乒队的教练基本上都是乒乓球运动员出身,他们在技术方面个顶个的厉害,可体能训练方面,却仍然停留在十年前的水平。

这么多年来,国乒一直都是称霸全世界,其他国家的乒乓球根本无法对国乒造成威胁,甚至差距越来越明显。在这种情况下,国乒队的教练很少会去关注外国运动员的训练情况,反正国乒的教练们都觉得,外国的乒乓球训练水平,肯定不如自己。

……

三天的时间,非常短暂,对于职业运动员来说根本算不上什么。

不过对于李戴来说,三天的时间里,的确可以让王安山感觉到“改变”,李戴有着一流教练的加成,在训练效果上足以和国乒队中的高水平教练所媲美。

更重要的是,李戴选对了训练的方向。

王安山因为从小练习乒乓球的缘故,导致持球手的前臂会更长一些,持球手臂的肌肉也会更多一些。这虽然并不影响他拿到一个又一个冠军,不影响最终成为世界第一,但是在身体的整体协调性上,必然会产生缺陷。

人毕竟是一个整体,几千万年的时间才进化成现在这个样子。假如两条胳膊长度粗细不一样的人会更优越一些的话,那么全体人类肯定会向着那个方向进化的。

成年运动员的骨骼已经定型,这是李戴所改变不了的,李戴不可能让王安山两条前臂的长度变得一样。但是肌肉方面,李戴却是有办法进行改善。

三天的训练时间的,如果是普通人的话,肯定感受不到训练所带来的提升效果,但是王安山作为世界顶级的职业运动员,他对身体的敏感程度,要比普通人强上很多倍。

就以球拍为例,国乒一队运动员的球拍,全都是厂家特别定制的,先不说胶和胶皮,单说球拍板,长度、宽度、厚度,都必须要做到非常精确,连一毫米的差距都不能有。

举个例子,球拍的拍肩弧度,我们普通人打球可能不会去关注球拍的拍肩弧度,而顶级乒乓球选手,他们对拍肩弧度都是有要求的,而且能够感受到拍肩弧度的变化。

到了王安山这种级别的运动员,拍肩弧度相差0.5度都能够感觉出来,用起来都会觉得不顺手。而0.5度的拍肩弧度差距,在产品质检的过程中都无法发现,需要工程师用精密测量的仪器才能够测量出来。

这就是顶级运动员的敏感,无论是身体上,还是设备上,稍微一点点的话,都能够马上察觉到。

三天的训练过后,王安山却真的感觉到了李戴所说的那种“改变”,这是身体整体协调性上的优化,虽然是极其细微的优化,却让王安山觉得,打球时变得更加的舒服了。

王安山这种世界最顶尖的运动员,已经没有可以进步的空间,或者说是进无可进,能够在打球时候稍微舒服一些,就算是非常大的进步了。

而为了可以让这种顶级运动员打球时更舒服一些,幕后却是一个个团队夜以继日的不断努力。

球拍制造商的工程师,花费大量的时间专门为王安山研制新球拍,不断的让他试用,就是为了让他在握拍的时候更舒服一些;球鞋的制造商,专门为王安山打造一款球鞋,各个细节都精益求精,也只是让他穿上以后可以觉得更舒服一些。为了这一点点“更舒服”,运动器材的科研团队,可能要花费几个月的时间。

如今,李戴只有了三天的时间,就让王安山感觉到了变化。

“这个李戴年纪和我差不多大,但能够被顾教练招进一队,果然还是有两把刷子的。”王安山心中的那种不屑一顾已然消散,取而代之的是对李戴的正视,他的内心当中,也逐渐的对李戴产生了信任。

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