“如何才能在自己体内形成元气？除了引气入体外，是否可通过功法，在体内产生元气？宋三公子还没有突破炼体期，看来我要找张师兄询问一下，炼气期是如何修炼的？”
说干就干，宋云走到屋外向张远程的房间走去。“咚咚咚”宋云敲了敲张远程的门。“张师兄在吗？”只见张远成从屋里走了出来。
“宋师弟，有事吗？”
“张师兄，我有一些关于修炼上的问题想向你请教一下。”“进来吧”。你走进张远程的房间，发现这里的房间跟他那面的差不了多少，可能整体上给人感觉显得更为整洁一点。
“张师兄，我想知道炼体期如何突破到炼气期，而炼气期是如何修炼的？”
“哦？宋师弟修为达到炼体九层了？”
“没有，只是有些不明白，所以才向张师兄请教一下”
“实际上，突破炼体九层达到炼气期，最重要的是要形成共振，达到皮肤、肌肉以及骨骼之间形成共振，由共振而成元气，就能达到炼气期的层次。如何形成共振，每个人跟每个人的方法不一样，这需要你自己慢慢摸索。”
”至于说炼气期的修炼，在形成第一口元气之时，保证这口元气散而不消，所谓散而不消，就是如果这口元气得不到补充，它会逐渐消散的，保持这口元气不不消散，你必须使用功法进行修炼，来使得元气得到补充，这就是这就是所谓散而不消。这个过程中，元气会逐步壮大，达到一定层次就可以取得修为上的突破。在你的修为还不够，我就不再多说了。”
“感谢张师兄，我明白了”“你怎么会突然想到这个问题？”张远程问道
“主要是刚刚我在修炼罗汉拳的时候，感觉肌肉之间产生了一股劲道，我以为这是这就是元气，但我不是明明没有到达练气期的层次吗？所以有些疑问，特来请张师兄请教”
“你把罗汉拳修炼完了？而且还修炼出了一股劲道？”“是的，怎么张师兄？有什么问题吗？”“看来你真的是一个修炼体门的天才，你随我来。”说罢，张远程带领宋云向姚长老住处走去。
当他们来到姚长老住处时，姚长老正在教导其他弟子，张师兄带领宋云站在一旁，等待姚长老讲课结束以后。张师兄赶到姚长老身边低声的对他说了些什么。姚长老抬头看了看宋云，低声对张师兄吩咐了一些话。
张师兄来到宋云旁边，“你先回去，到晚上跟着我一起去找姚长老。”最后，张师兄和宋云一起返回了各自的房间。
临近夜晚，张远程带领宋云来到姚长老的房间。在进入房间之后，宋云发现房间里除了姚长老以外，门主王洛山也在这里。当张远程看到门主也在这里感到有一丝丝意外。立即上前躬身示礼道：“门主好。”乐山向张远程点了点头，再次将目光看向了宋云。
“宋云，我听姚长老说你在修炼罗汉拳的时候，感觉到身体里产生了一股气劲。”“是的门主，但我不知道这股气劲应该怎么称呼？”。 “你修炼一遍罗汉拳，我们看一下”。随即宋云按照门主的要求，在现场修炼了一遍罗汉拳。人修炼的过程中，王门主要长老目不转睛的看着宋云做的每一个动作，观察着身体上的任何一个变化。
在宋云修炼完毕之后，将目光投向了姚长老。姚长老沉思片刻说道：“我并没有感觉到宋云体内的任何气劲，而且宋云丹田之内也未产生任何元气。”王门主点了点头，转身望向宋云说道：“宋云，你感觉到的这股气劲，你能操控吗？”“我没有试过，我可以现场试一试。”“现场就能试吗？ 任何功法的修炼都有一个循序渐进的过程，今天刚刚接触罗汉拳，现在想操控它产生的气劲，是不是有点太早啊！”王门主说道。
“没有关系，门主，我这人皮糙肉厚，抗打击能力超强。”最后，宋云再一次演练起罗汉拳，但这一次宋云意图将其中一个伤口处驱逐空间能量的能量引导出来。
宋云将一缕意念包裹住伤口处的能量，意图让这股能量按照自己的意念，刚开始这股能量纹丝未动，随着宋云不断增强意念，终于这股能量有了一丝晃动，看到这种情况，宋云心里窃喜，他再次加强了意念的力量，终于，这丝力量被意念控制着，沿着宋云的手臂经脉向他的拳心而去，意欲突破宋云的皮肤打向远处，这是意外发生了，谁也没想到，宋云的皮肤犹如一座牢笼，将体内的任何能量全都隔绝于外。
李门主等人感觉到，宋云的罗汉拳越打越熟练，忽然似乎一股拳劲正欲通过宋云的拳头向外发散，而这股拳劲随着宋云修炼的越来熟练而愈发强大，直到宋云修炼完毕，这股拳劲却始终未能发出。
“不错，就是这股拳劲。宋云看来让你修炼罗汉拳确实是对的。从我们感受到的这股拳劲来说，已已经达到了炼气期的实力，由于你并没有能在丹田内形成一股元气，所以你仍然是炼体期。”王门主说道。
“炼体期的层次，炼气期的实力。”赵长老看着宋云说道。“门主如果按照宋云的实力，应该也达到外门弟子的要求了吧？”
“是的，历史达到了，但是修为不够。另外宋云你还学过其他技法吗？”
“技法？什么是技法？我只在宋家学过一个练骨诀。”“那只是基础功法，用来打基础的。所谓技法就是教你如何使用元气增强攻击的强度、增加你的敏捷性抗打击能力的功法。”
“那罗汉拳不是吗？”“是的，罗汉拳是一种技法，但同时也是一种功法。罗汉拳本身可以修炼元气，但并不是任何一个人都可以通过罗汉拳修炼出元气，体门300多名杂役子弟，获得罗汉拳修炼资格的有40多人，并没有一人通过罗汉拳修炼出来元气，而你是是唯一的一个。同时，罗汉拳也是一种技法，可以通过修炼罗汉拳来提升自己的身体强度和攻击力度，所以它才被列入人级高级功法，并不是每一部功法都有这两种效能。”
“我明白了，门主我以后该怎么修炼？”王盟主看了看姚长老，“宋云，这是《惊神指》秘籍，你拿去修炼，争取将你的这股拳劲从指尖发出转换为指劲，就更具攻击力了。”
张程远看到姚长老递给宋云《惊神指》秘籍后，立即露出诧异的目光，他看了看门主和姚长老出满脸疑惑的表情。
“宋云，《惊神指》人级高级技法，能将你的攻击力提升五倍以上，此次之所以破格将该指法提前传授给你，是因为一个月以后将有一场考核要求你参加，这一个月的时间你一定要加紧修炼，但不要突破炼体期九层。明白么？”
“如果你在这次考核中表现的特别突出，有可能会获得特殊贡献，所以你要好好利用这一个月的时间提升自己。姚长老人交给你了，咱们一个月以后再见。”说罢，王门主便起身离去了。