墨坛书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

赤木刚宪连忙安抚道:“不是的,只是以防万一,面对弱队时让他适当休息也是必要的。”

“哦,吓我一跳……”三井寿原本以为安西教练像原着中那样突然病倒住院。

“既然如此,这个冬季赛就让他安心休息,大冷天的,没必要奔波劳累。”三井寿说完,便去找彩子拿来了湘北的训练计划安排。

赤木刚宪看着三井寿手中握着的小本本,疑惑地问:“你这是要调整训练内容?”

“别误会,我不是要增加训练量,只是调整一下训练项目。”三井寿边写边说:“我发现之前的训练内容过于侧重技术,而忽略了基础的身体素质训练。”

“就这些改动吧。”三井寿把修改后的训练计划递给了赤木刚宪。

赤木刚宪看着修改后的训练内容,一脸困惑:“这感觉训练量好像还减少了?大概减少了三分之一吧……”

三井寿笑了笑:“你觉得呢?我可以保证,按照这个新计划训练,你们身体上的负担会更大。”

“好吧……”三井寿提醒道:“其他人等冬季赛结束后再按照这个新计划执行,但你今天就可以开始尝试。毕竟你现在身体素质比我赴美之前还要好,提前开始训练,不会影响明天的比赛。”

赤木刚宪用力点头:“没问题!对于能让自己变得更强的训练,再苦再累我也愿意接受。”

次日,湘北高中篮球队集合之际,赤木刚宪脸色紧绷地步入队伍,从他走路的姿态就能看出他的身体状况不太对劲。三井寿看到这一幕,强忍笑意问道:“怎么样?是不是感觉从颈部到脚尖都酸痛难忍?”

赤木刚宪咬牙道:“我感觉……还可以吧。”这时,松山和宫城两人一同走来,友好地用手拍打着赤木刚宪的手臂和背部打招呼。然而,他们迎来的是一声震耳欲聋的咆哮:“你们两个,想干嘛?!”

赤木刚宪怒吼一声,疾速退步,以胳膊将松山和宫城紧紧箍在胸前。这一系列动作的敏捷程度,仿佛在比赛中都不曾有过。被勒住喉咙的松山和宫城两人立刻感到窒息般的压迫感,挣扎着求救:“松手,快喘不过气了!队长,救命啊!”

目睹这一幕,三井寿不禁微笑,劝解赤木刚宪道:“赤木,你先放开他们吧,这样只会让你自己更不舒服。”在他的提醒下,赤木刚宪才缓和下来,松开了二人,并揉搓了几处疼痛的地方。

松山解脱后,大口喘息着问:“赤木这是怎么了?怎么这么激动?”三井寿解释道:“他昨天练习了新的训练内容,全身酸痛,你们上去拍他,自然会引起激烈的反应。”

听说训练内容更改后竟能让赤木刚宪如此不适,松山立刻产生了兴趣,忙问:“我们什么时候开始新的训练?”三井寿摇摇头说:“你们先别急,等冬季赛结束后再开始。赤木都这样了,你们的身体反应只会更严重。我们先把冬季赛打好,然后再去做可能导致人员短缺的训练。”

宫城良田听后咋舌道:“缺兵少将?老大,这训练有这么恐怖吗?”松山接口道:“队长既然这么说了,那训练效果肯定不会差。我记得高一时我们第一次接触队长的训练计划,经常有人训练到一半就不见了踪影……”

“一打听才知道,全都是因为身体难受,去医院检查去了。”三井寿翻了个白眼:“那也是你们自己硬撑。当时我已经尽量减少了训练量,但你们非要坚持做完全部训练。如果没有那份决心,恐怕我今年早就不在大名单上了。”松山听后摸了摸鼻子,暗自庆幸自己当时的坚持。

湘北篮球队中,除了赤木刚宪以外,与三井寿同期的队员们大多天赋平平,他们能够留在队伍中,全赖坚韧不拔的精神和持之以恒的训练。提及大名单的问题,三井寿顺口提及:“今年的十五人大名单选拔相对容易,但明年的形势恐怕严峻……”

“队长,你不会又招揽了许多实力派新人吧?!”松山惊讶地问。

三井寿回应:“倒也没有,确定加入的只有樱木和流川枫,不过……考虑到我们是今年夏季赛的冠军,自然会有不少球员慕名而来,湘北的吸引力还是有的。”

松山听后不由得叹气:“看来是要拼尽全力了。”三井寿微微耸肩,没有再多说。篮球作为一项竞技运动,实力偏弱的球员不仅难以与其他队伍竞争,甚至可能失去上场打球的机会。如果松山的实力跟不上队伍的发展,三井寿也不能因为他是老队员就破例保留,何况到了那个时候,松山本人也会主动退出,不愿拖累球队的整体水平。

“队长,我想试试赤木的训练计划。”松山问道。

三井寿摇头否决:“别想了,按照那个计划练,你们第二天肯定无法参加比赛。”

“那赤木……”

“他今天虽然能上场,但只能打养生篮球的强度。”三井寿解释。

“养生篮球?”赤木刚宪一头雾水。

“就是让你上去活动活动,别太剧烈,强度一上来就得把你换下来。”三井寿如是说。

赤木刚宪皱眉:“这也太没意思了吧……”

三井寿撇嘴回应:“打津久武你还想着全力出击,拿个50分20篮板不成?今天就是让你上去活动筋骨恢复一下,等到打陵南的时候,你想怎么打都行。”

听三井寿这么说,赤木刚宪这才释然一笑。与其让他这样一个争强好胜的人打养生篮球,倒不如让他坐板凳更舒服。

就在三井寿等人聊天之际,湘北篮球队全员很快集结完毕。身为队长的三井寿稍作整队,便领着队伍乘坐交通工具前往比赛场馆。四强赛的赛场前,其他三支队伍已早早抵达。而备受关注的湘北队,恰巧成了最后登场的焦点队伍。

墨坛书屋推荐阅读:我在美漫当维度魔神末世脆皮空间大佬求抱大腿全球冰封,我囤货亿万无限开盲盒关于我在崩坏三的离谱生活一个叫苏鲁的丧尸决定去死银魂:星球守卫拥有荒古肾体的我,末世无敌了宇宙第二次巨变为晋升,我创造了可控核聚霸王花,小杠精,无敌的我亮晶晶天灾末世小人物囤货带美女跑路了异能觉醒后,我成了末日霸主末世生存,被我玩成了恋爱养成末世兵锋末日生存:我有哆啦A梦秘密道具魇日纪元末世不要跑变形金刚末世横行末世突降:我是全球最壕美食商贩星河战队:崛起末世国家:面前是末世,背后是我卖主角的小主神惊!闪婚领证,新婚夜她却孕吐了全球冰封:我靠零元购发家致富战警传奇全球冰冻:开局觉醒空间瞬移开局公布六代战机,鹰酱玉玉了!末日救赎:希望之光预知末世,洗劫最大军火库星球重启之新世界当无限降临北派盗墓笔记艾泽拉斯的泰坦之旅末世废土:这份菜单得加钱末日降临,我在废土中重获新生我团宠小师妹,嚣张点怎么了地球人实在太凶猛了网约车司机之AI死亡阴影全球冰封之前,我搜刮鹰酱溜回国林光宇轮回刺谈快穿之女配逆袭指南师兄,你别跑星际征途:明宇探险记我曝光前世惊炸全网人族禁地星纪帝国之枭宠狂妻末日后三个老婆没一个是人类我的科技图书馆末日危机:机器人反噬人类诸天:从射雕开始
墨坛书屋搜藏榜:快穿之反派女配不好惹魔方世界:末世困兽星际超越者末世废土:这份菜单得加钱诸天世界成神之路诸天从拯救岳夫人开始虫族领主:从继承顶级文明开始万剑之王尸命末世:想要变强?唯有囤积女神!谁说病娇不好啊,这病娇太棒了全球灾难:我有神级避难所佛系女主在末世的强者之路今天开始做神王穿越1862科技崛起从攻克癌症开始末世降临:我直接变身祖国人全民末日:只有我氪金十个亿当我重生的那几年星际,这个圈很大?快穿:重回巅峰宿主她专注种田红黄黑通灵师异闻录末世:无限军团系统开局末日开局获得地下基地快穿女神经:反派从不走剧情暴躁宿主她只想搞事业重生成为竹子大佬我又落地成盒了我在丧尸末日签到打卡快穿炮灰:反派终极攻略柯学:小小的愿望清单机甲狂涛星际小法师超神:我是天使的外挂我在末世能修仙带着全家苟末世快穿女主奋斗指南末世之阿猫阿狗阿兔我又穿进末世文了从湖伯到玉皇大帝冰川时代:举国进入愚公移山计划一个喷嚏打出的萌妹两界穿梭:我在末世逆天改命甜心出击:殿下哪里逃从地球开始机械飞升星际狂人从废土开始开黑交易之这个宿主真大佬仲启纪:人类编程计划
墨坛书屋最新小说:抱歉,我真没想到自己这么强穿成末世文里的恶毒女配穿书后,向导在艰难求生!恶女稳定发挥,男主们为她沉沦重生者:末世生存战梦境互联末日回溯:破晓重生之战末世:我靠卖丧尸直播暴富冰川纪元:我培养了绝世女皇宇宙无限食堂快穿女配被迫躺平了穿越星际种田日常恶女快穿:我在万千小世界杀疯了身软小雌性,撩得众兽夫失控沦陷万界时空门星际直播万人迷,帝国大佬争着宠我手握无限物资,砸出末世安全区公路求生:我无限物资带飞全家抱歉,我们队长她是六边形战士奶团三岁萌翻天,全家反派宠上天禁欲上将别咬,较软人鱼顶级暴徒莫名其妙成为虐文主角爹妈后末日重生之我做丧尸之王截胡机缘有奖励!亿万文明怕个毛末日小民女扮男装上军校,我被变态包围了绿茶宿主好妖娆,绝嗣男主轻诱哄星际兽世:凶猛兽夫心思有点野星际直播:荒星变成桃花源幻窜游戏柔弱恶雌被流放?众兽夫舍命护她兽世:反派人鱼崽崽拒绝从良系统穿成稀有雌性,兽夫们宠上天快穿恶女太魅,疯批男主缠上瘾空间通末世,我带飞全家很合理吧鸿运当头的我只想在星空之下活着末世:从第6次生物大灭绝开始让你修机甲,你整出了SSS级星际传奇?变异代码武道:吞噬世界之星耀宇宙流浪神秘星球机械觉醒,重启星际征程末日,人类生存末世重生之我有一个空间血源末世重生之末日时空主宰幻世逆途无限刷新,我有空间能保留物资末世,一条狗竟被五个大佬宠翻了唯行录