墨坛书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

张建军先给秦淮茹讲起了理论课。

\"保健按摩主要是通过对身体局部刺激,促进整体新陈代谢,从而调整人体各个部分功能的协调统一,保持机体阴阳相对平衡,以增强机体的自然抗病能力,达到舒筋活血健身防病的效果。”

秦淮茹听的似懂非懂。

张建军看着秦淮茹说道。“这些你有所了解就可以,按摩呢,大多都是去循经取穴按摩刺激相应穴位,因而呢可以使气血循环经络运行,防止气血滞留,达到疏通经络,畅达气血之目的。”

秦淮茹瞪着迷茫的大眼睛。

张建军看了摇摇头。

“这样吧,我给你讲一些简单易行的,行之有效的。保健按摩法。\"

“首先呢,把人体的部位分为面部,腹部,背部足底4个大的部分。”

“这样我先给你一一演示一下,然后你自己慢慢练习。”

\"首先是面部按摩,面部又分为摩面,熨目,摩耳三个部分。”

“来,首先我们讲第1部分,双手掌心互相搓热,中指自鼻翼两侧沿鼻梁上抹,经眉头至前额,然后四指放平,分推至两额角,再用两掌心自上而下磨面颊,如此反复摩擦20~30次。\"

张建军一边讲解,一边做着动作。

\"这样的作用呢,是可以改善面部的血液循环,促进新陈代谢,加强营养,保持良好的弹性,减少皱纹,实现美容保健的目的。”

“因此对于女性而言,经常的做这个面部的按摩是很有必要的。”

“这个按摩呢,相对来说比较简单,而且呢可以自我按摩。来,现在你自己试一试。\"

张建军示范之后,让秦淮茹自己按照要求进行学习和练习。

秦淮茹根据张建军说的要点开始学习。

张建军后面又一一的给秦淮茹介绍了腹部背部足底等按摩的一些,注意药效,并且告诉他,这个东西要经常练习熟能生巧。

秦淮茹见张建军教的十分认真,也就慢慢放松下来。

虽然在示范的过程中,两个难免有接触,但是秦淮茹已经不像刚开始的时候那么抵触,反而觉得张建军教的十分认真!

她也认真的学!

随后又根据学的手法,逐项练习。

看着秦淮茹的进步,张建军点了点头。

“秦淮茹啊,现在就剩下足底这一项你还没有练习。”

\"这样吧,你练一练这个给我按按足底。”

说着张建军坐在椅子上把脚伸了出来,秦淮茹找了一个小板凳坐在下面。

把张建军的脚搭在自己腿上。

开始给张建军按摩足底。

张建军看着秦淮茹,恍惚间有种后世去大宝剑的感觉!

唉,这个时代不允许啊,否则自己一定可以培养出最优秀的技师。

秦淮茹根据张建军所教的,先用左手拇指按摩足底的涌泉穴按摩时反复摩擦30~50次以足心发热。

“朝我的肾反射区猛攻!”

张建军在享受完足底按摩之后,让秦淮茹把衣服换了!

“秦淮茹,这免费的课程就到这儿了,后面的如果你还想学,那就要交学费了!”

“行了,我饿了做饭去吧!”

秦淮茹答应着:“我知道了,我会想办法凑学费的!”

说着就要去做饭!

这个时候,院里进来一个人!

秦淮茹一看是自己的邻居三胜,他和自己从小长大,以前还暗恋过自己,但是他家太穷了,后来城里有人给介绍了贾东旭。

两个最后就没在一起,到现在自己孩子都有了,三胜还没娶到媳妇!

三胜看到秦淮茹居然在张建军这里!

“张医生,我腿疼,您能给看看吗?”

虽然话是对着张建军说的,但是三胜的眼睛一直盯着秦淮茹。

秦淮茹为了避免尴尬,转身进了厨房。“

张建军看到三胜的眼神,想了想说道。\"你先在床上躺一会儿,然后我让秦淮茹给你按按腿,你这是有暗伤了。”

三胜听到让秦淮茹给自己按摩,心里高兴,老老实实的躺在床上。

张建军来到厨房,悄悄的跟秦淮茹说了几句话。

秦淮茹低着头从厨房出来看了一眼躺在床上的三胜。

“我从来没有试过在这种情况下。跟人家做这种事,我还是第1次。”

“要不要先做热身运动,我怕你的腰骨受不了。”

三胜看着秦淮茹,比之前更多了几分成熟。

乐的脸上都开花了:“不会不会,老实说,得偿心愿,就算死了也是值得。”

秦淮茹来到床前看着三胜说道。

“要不要帮你洗一洗,这样放进去会不会太脏?\"

三胜摇摇头:\"我这个人最讲究卫生。绝对清洁。”

秦淮茹:“我们想讲清楚,等一下你叫痛,我要不要停啊?”

三胜摇摇头:“不要,不要,无论我怎么叫,你都不要停!”

秦淮茹笑着说:“这只是用力的问题,我会小心做的!”

说完,搬起三胜的腿,往上压去!

\"啊!你干什么?”

三胜疼的大叫!

秦淮茹一脸无辜的说道:“你不是说,想咬到自己的脚趾头?”

张建军哈哈大笑:“怎么样,现在还疼不疼了?”

三胜摇了摇头。

狼狈的跑了!

秦淮茹看着张建军:“张医生,你怎么知道他是装的?”

张建军笑着说道。“下这么大雨,他如果真的是腿疼,走过来应该会很狼狈,但是你看他。步履矫健哪里像腿疼的样子。”

秦淮茹点了点头,但还是有疑问。“那他为什么要装腿疼呢?”

张建军看着秦淮茹。

秦淮茹见张建军看着自己:“你是说因为我?”

张建军点了点头,“他肯定是听说了,你在我这里,想过来看看,但是又找不到借口,就装腿疼了!”

秦淮茹摇摇头:“不会吧,我回村之后一次都没有见过他!”

张建军笑道:“你没见过他,不代表他不知你回来了。”

秦淮茹生气的说:“这样的人真的很无聊,我在哪里和他有什么关系?”

张建军说:\"从理论上来说,你说的这话不错,但是从他的角度来说。这是他对你的关心!\"

屋里两个人聊天,而三胜在外面没有走远,看着张建军的房子,心里说道:“好你个张建军,敢抢我的女人!看我怎么收拾你!”

墨坛书屋推荐阅读:末世重生:我觉醒了双系统?最豪赘婿陆枫纪雪雨柳萱岳风胎穿远古巨兽时代我在古代逃荒路上如鱼得水绝世萌宝:天才娘亲帅炸了林海柳馨月万界独尊玄天战尊系统,快!上交超市,抱国家大腿傲气凌神教授家的小姑娘另类保镖:龙潜都市千金不换:寡妇带娃王爷求二嫁恶毒女配不按剧情走化仙爱情公寓:我的幸福生活从火影开始卖罐子阴神司探登高者寡六零:老太搞事业,养崽崽日常相公失忆后,医妃带空间养崽穿书女配和未婚夫恋爱的甜甜日常官道之1976军阀:从县长开始征伐天下星际毛绒绒陆沉周若雪无删减完整版非常猎人穿越古代姐独挑大梁这个道长就是在修仙拜师九叔之我在民国当军阀小公爷,夫人带前世记忆重生救府末世金丝雀到年代文的摆烂人生带雨梨花祁同学,真的不继续追了吗青与涩重生四岁小玄师,别怪我无情以大针蜂开局的异世界宝可梦之漫威:搞笑角色摆烂日常超神:我真不想成神!神医女帝师快穿:我修仙回来了,渣渣速退恃娇宠功名修仙:权倾朝野,福禄千娇宫廷双姝:权谋与情丝剑道初心女尊:当白切黑皇女遇上土匪郎君庶女发癫日常肖靖堂升职记窝囊女婿三年被瞧不起岳风柳萱
墨坛书屋搜藏榜:萌宝被抛弃后:被全国兵哥哥宠哭养猪小能手穿七零首长见面要毁婚?后来被钓成翘嘴盗墓:开局探索金国大将军墓甜!漂亮军嫂海岛寻夫后被宠上天绝世邪神奥特:黑暗洛普斯的奇妙冒险!雷符当纸抽用,我还怕你红白撞煞吗?离婚当夜,被豪门继承人搂着亲王妃强势回归,被休摄政王追妻忙救命,霍爷的小傻妻野又撩我的老领导是李云龙天地道君要回家神豪系统之打造奢华娱乐帝国尸兄:从葫芦娃到尸皇仙子毋燥,我拚老命也要解你情毒在团内当团宠的一天我以前好像很厉害龙族:开局拐走夏弥自创超凡体系你好!亲爱的小狼!从开始的左道生涯[综]万界旅行社医妃入怀,王爷你就宠她吧八零偏执大佬的娇软白月光新时代的女奥特2被甩后,嫁给了他死对头蜡笔小新:我的校园青春仙路漫漫吾终将问鼎!悍姐好种田替嫁残疾大佬后他站起来了崩坏:带着女武神写二创盗墓同人之换个姿势穿小哥女主重生后,每天都想锤人正阳门下:东南亚之主魔道少主的我,功德成圣了靖康物语之塞北帝姬泪那夜后,糙汉霍总跪哄孕吐小甜妻春日云烟直男穿进ABO靠装A升级美貌呆萌女撩了臭屁腹黑影帝神起在风华我与你不止于此鬼灭:琉璃化雪安陵容重生之我一胎俩宝了大秦:开局炼制百万傀儡阴兵极品废柴召唤师萌娃分配主神解约回国后,归国爱豆的巅峰之路接受封印吧,仙子萌学园之复活之战
墨坛书屋最新小说:八零宠婚:敌蜜变妯娌,兄弟齐沦陷天降玄鸟之火魅传奇假死回国后,渣男贱女跪倒求饶深夜诡事怪谈录四合院:嫂子太热情,能怪我吗?拿捏猫妖的千层套路火影:超神融合,暴走宇智波海贼:陛下的恩情,根本还不完十日终焉人物小传甩了竹马后,大佬们连夜排队领证落魄领主的我,竟契约了天灾魔女折海棠AI逃杀:我是你机关算尽的漏洞九叔世界畅游记快穿宿主太娇媚,男主乖乖被拿捏夏夜潮热对啊!我就是神经病当铠降临源氏重工反派锦鲤三岁半,被哥哥们追着宠!误入婚局,我一手送前夫入狱我钓鱼佬,怎么成道家天师了离婚独美后,疯批三爷跪求我原谅凤引华章为涨功,高冷师嫂偷偷与我结侣我能看见气运!闪婚植物人赚疯了失身谣言漫天,我靠小叔逆风翻盘大唐武周,我教媚娘练【长寿决】诱我为妾?我与夫人携手废他九族先换嫁,后断亲,渣父母跪地求原谅五岁小萌妃,太子殿下日日求贴贴火影:从挖波风水门坟开始错表白顶级大佬后,她被抵在墙上亲失忆错嫁亡夫死对头,前任回来了娱乐圈颠公的自我修养让我当侯府千金?上位成凰你哭啥携仓库穿七零,军少宠妻不能停婆家偷听心声,换亲世子妃成团宠抗战之潜伏成鬼子将军四合院我是超级大坏蛋称帝后左拥右抱,我死了你哭什么盗墓:重生民国,我为卸岭总把头全族乱葬岗,重生罪妃不杀疯不成活退婚后我成了星际女战神年代知青看到弹幕,觉醒赢麻了恶婆婆穿成小奶团,撸起袖子揍全家穿越古代苟出富贵人生在古代摆摊卖小吃,我火了阴阳神算医妃和离高嫁,王爷后悔莫及八零川渝小辣妻,高冷硬汉沦陷了