墨坛书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

太阳逐渐西沉,天色慢慢变得昏暗起来,星星点点开始出现在天空中,闪烁着微弱的光芒。

【今天就先到这儿吧,明天早上继续。】白小飞轻轻地拍了拍二狗子的肩膀,鼓励地说道。

【谢谢白大哥!我一定会努力的!】二狗子满脸笑容,眼中闪烁着坚定的光芒,开心地说道。

两人一同回到家中,黄爷爷好奇地询问他们刚才干什么去了,二狗子如实回答道:【我出去跟白大哥学习武功。】

面对黄爷爷跟二狗子同样的问题,白小飞也以同样的说辞糊弄过去。

黄爷爷点了点头,并没有想要继续深入追问下去,只是叮嘱二狗子一定要好好跟着白小飞学习。突然,他像是想到了什么,笑着对白小飞说:【要不这样吧,小飞,让二狗子行个拜师礼,以后叫你师傅怎么样?】

然而,白小飞却坚决地摇了摇头,表示反对。他觉得这样太正式了,而且他不想要太多的羁绊,他和二狗子之间更像是朋友和兄弟,不需要这种形式化的称呼。

经过一番劝说,黄爷爷最终还是放弃了这个想法,同意让二狗子继续喊白小飞哥哥。

随后,白小飞对黄爷爷说:【黄爷爷,麻烦您烧些热水给二狗子泡泡澡,这样可以帮助他缓解一下锻炼后的肌肉酸痛。】

【好的,你们等着,我这就给你烧水去。】黄爷爷说完便去炉灶起火,白小飞和二狗便帮忙去井里打水。

水很快就烧热了,白小飞和二狗子轮流舒舒服服地泡了个澡。

洗完后,白小飞感觉全身放松,疲劳一扫而空。

二狗子还是个小孩子,泡完澡便昏昏欲睡了。

【呵呵,快去休息吧,明天还要早起练功呢。】黄爷爷赶着二狗子睡觉去。

二狗子如同一只灵活的猴子一般,飞快地爬上床,然后迅速钻进被窝里。他紧紧闭上眼睛,没过多久,便沉浸在了甜美的梦境之中。

与此同时,白小飞并没有休息,而是继续回到自己屋内打坐运转内功。经过一夜的修炼,他的气息变得更加绵长,气血运行也更加流畅,感官方面更是敏锐异常。

第二天清晨,公鸡尚未啼鸣,天色仍有些昏暗,但二狗子却已经早早地起了床。他静静地站在白小飞的门口,不断地来回踱步,似乎有什么事情难以决断。他的右手时而抬起,时而放下,始终不敢敲响那扇门。

这一幕恰好被正在客厅烧火做饭的黄爷爷看到,他忍不住哈哈大笑起来。笑声回荡在整个屋子里,让二狗子感到十分尴尬和无措。

白小飞感知到二狗子来到了门口,没有丝毫犹豫,直接打开了门并走了出去。看着二狗子那副欲言又止的模样,他心中已经明白了几分。

【先洗漱再去。】白小飞淡淡地说道,早已看穿一切。说完,他径直走到井边开始洗漱。

洗漱完喝了点水,白小飞便带着二狗子,顺便把老牛牵上,来到家门口的溪边,这里除了二狗子爷孙俩几乎没人往这边来,地方也空阔,很适合用来练武。

白小飞放老牛去吃草,然后带着二狗子先做了下拉伸运动,然后围着村子跑了三圈回到村尾溪边。

接着便是练习基本姿势,包括站立姿势、行走姿势、坐姿、蹲姿等。正确的基本姿势可以帮助练习者保持身体平衡,增强力量和灵活性。

白小飞计划三天增加一样,慢慢来。早上每天跑步加基本姿势练习半个时辰,晚上半个时辰。

白小飞在教导二狗子的时候,他自己也在锻炼,现在这副身躯各方面都太柔弱了,必须锻炼出能让白小飞发挥出真正实力的身体。

否则就会出现当初在花果山被追击时,内力还在,身体却跑不动需要白银帮忙的情况。

锻炼之后,两人回去简单擦拭了一下后,黄爷爷便招呼他们赶紧吃早餐。

习武之人饭量会开始变大,二狗子今天罕见的吃了两碗粥,惹得一旁的黄爷爷高兴的合不拢嘴,直言习武好。

吃完饭,又到了该劳作的时间,今天的工作还是跟昨天一样,中午时分吃过饭,二狗子本想着回床上好好休息,不过却被白小飞制止了。

白小飞把二狗子坐在大厅的屋檐下,他准备把内功心法教给他,练习内功可以很好的缓解练武后的酸痛感,还可以增加武技的威力。

他让二狗子盘腿坐下,然后开始讲解内功的基本原理。

他告诉二狗子,内功是通过调节呼吸和身体的能量流动来增强身体的力量和耐力。二狗子专注地听着,眼中充满了好奇。

白小飞示范了几次深呼吸,让二狗子模仿他的动作。二狗子开始时有些不自然,但随着练习的进行,他逐渐掌握了正确的呼吸方法。

接下来,白小飞轻声引导二狗子将注意力集中在身体的各个部位,感受能量的流动。二狗子听话地闭上双眼,深吸一口气后慢慢吐出,然后开始努力感受着体内的力量。

白小飞在旁边耐心地指导,不时纠正二狗子的姿势和呼吸方式。随着时间的推移,二狗子开始感受到一股温暖的能量在体内缓缓流动,他的身体逐渐变得轻松而有力。

一旁的黄爷爷看着二狗子的变化,觉得很有意思,忍不住开口问道:【小飞啊,我能不能学这个?】

白小飞闻言笑了笑,回答道:【当然可以,黄爷爷,这练习内功不仅能让身体更健康,还能延年益寿呢!】

听到白小飞这么说,黄爷爷顿时来了兴趣,连忙学着二狗子盘腿坐在白小飞身边,对白小飞说:【那你快教教我吧!】

白小飞欣然答应,详细地向黄爷爷讲解了如何调整呼吸、如何感知体内的能量等要点。在白小飞的指导下,黄爷爷很快就掌握了基本方法,并开始尝试修炼。

最后,白小飞又仔细地检查了一遍两人的动作和状态,确保他们都已经掌握了正确的方法。于是,在大厅的屋檐下,出现了三个盘腿而坐、闭目养神的身影,宛如三道宁静的风景线。

墨坛书屋推荐阅读:我的门派有十一座坟是的,我在无限游戏中风生水起法师乔安NBA得分后卫养成记王级特种兵黑雾求生:我有无限火力国乓!让我成为我的荣耀!!都市终极魔少网游:我财神,神宠多亿点怎么了如懿传之凤临天下斗罗:武魂殿团宠路子野惹她干嘛出个宝石就辅助?别太荒谬!生存?欧皇表示有手就行网游:开局觉醒龙族血脉,我无敌了!星启:余生与你的宿命之旅大神遇萌神武侠网游:我不自宫也能练辟邪穿成幻蝶后,我苟成了斗罗团宠NBA:开局融合鲨鱼文班亚马救世主模拟器反派,虫群,多子多福,吞噬人类神药牧师网游之盖世大魔王诸天地球大融合我的冰山美女上司赛尔号王者传承王者荣耀之女神来临四合院重生从51年何雨柱开始网游:挂机百万年,我醒来成神反派NPC:被玩家攻击就变强出血流:网游之绝世剑神足球:满级天赋,欧洲豪门咽口水就算是假千金也要勇敢摆烂重生之狂暴火法异世玩魔兽网友网游:一箭弑神!你管这叫平A?斗罗:在武魂殿我谈个恋爱怎么了提早三年入游戏,游戏开始已封王网游之战神传说开局拉满进攻天赋,乔丹惊呆了末日废土:第四天灾海虎:龙之归途校花之修真高手神话世界之开局就有百分百爆率!心有不甘,疯批反派全员重生全民求生:我那神奇的运气NBA:我打球就是为了钱开局校园过渡,终在球场耍酷网游之全民领主网游之梦幻问道
墨坛书屋搜藏榜:绝地求生之主播穿越进游戏全息吃鸡大主播极爆机甲神LOL:超神之路马嘉祺,我想抱抱你穿越火线之幽灵狂袭3November的脑洞合集我怎么能是幕后黑手呢夏初见易楠平小说全本免费阅读出狱后,我闪婚了植物人大佬影魂之诗飞升失败后,玄学医妃宠冠全京城长生道君:我修为没有瓶颈鬼夫在上我在下开局一座龙窟,横推万界战场电竞:从0开始狐妖里的白龙你可能对我的剑有什么误解快穿做个好婆婆从拳愿刃牙到肌肉大明王无限流游戏海岛求生:我是鲛人我怕谁生死狙击之死神系统从食魂者开始宿舍求生,我被拉进了管理群修真小农民叶凌天周雪青小说全文免费阅读无良神仙混都市王者:六边形战士开创AG王朝打造修仙界第一世家我开局就被欢愉之神关注了妙手圣医[综漫]不是罪!魔法师拉斐尔传反派游戏(GL网游)嫡女毒妃麻衣如雪网游之离尘剑修神秘之劫合成物全是神话级,我无敌了柳云湘严暮是什么小说火影之宝箱系统在炮灰游戏里极限逃生游戏穿越世界生存游戏,别人啃草她吃肉斯坦索姆神豪我的分身强无敌两世引我的养成系女友小说全文免费阅读星云求生:我在求生游戏当大佬末世盗贼行
墨坛书屋最新小说:开局觉醒超神级剧毒天赋2025重生之我做上海商铺中介仙不仙原神:探寻璃月的隐秘都市游戏之王重生棒梗,带贾家发家致富改变世界从双城之战开始甜翻,傅总的小鬼喂养指南穿书:主角和反派都是我三生三世:素绵重生归来快穿攻略:点满男主的撒娇技极夜求生:开局获得寻宝罗盘莲花楼里起相思精灵世界:烈焰之旅快穿之一线生机抗日之铁血神枪从穿越火影开始成为最强的忍者网游之重生为魔弑诸神击败梦之队,我统治篮坛医生,不仅看病救命还可以杀鬼子第五人格:民间队爆杀职业队英雄联盟之冠军男友督军两口子去哪儿了甄嬛传之胤禛养母孝懿皇后重生星路战纪游戏融合:千亿战力,战千亿神明迟钝炮灰被主角抱在怀里亲懵了快穿:我家宿主又又掉主神窝里了奥特编年史一入网游成大神NBA:谁说我是最强克猩空间通末世:囤亿万物资养个战神夭寿了,我在游戏养了个修真女友一见钟情之后钓系大小姐对我勾勾快穿之我为反派挥金如土重生之不留遗憾,我要当太后不是废武魂也想拜师?我专教废物吊打天才!柯南:从游戏开始LOL:开局中单被限制出境择膏粱恋恋时光簿龙珠超之仙人模式癫!糊咖竟被影帝骗回家亲懵了当调查一队来了个天才画家职场逆袭女重生之我用ai发扬伟大红色精神红色绿茵场:红魔密码小侍郎重生后被戏精王爷叼回家啦重生之我在沈阳电影随笔