墨坛书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这个小镇,虽然表面与世隔绝,但是它的各项看起来就是前卫的,比如说跳霹雳舞,这个可是空前超前的一项有氧运动呢!

美丽的清晨,当各种各样的小鸟儿叽叽喳喳叫个不停时,徐颖与队友们都按照老师规定的时间来到了跳霹雳舞的现场。

穿着白色套服的师傅耐心地让他们排好队,点名,不得缺席。

首先由白衣老师与一位青年男子跟他们讲学习要领,原来霹雳舞有很多的难度技巧动作,具有一定的风险性,让他们在学习以前,要做好热身运动。

首先是肩部运动,他们在上面教,学员们在下面认真地学,做十次;

第二是手腕运动,跟着师傅活动手腕关节,重复十次次;

第三是跳跃运动,反复做十次。

老师带领他们做完这些热身运动后,就开始进入主题。

第一:派对摇滚步。

第一步:左脚向左迈出,第二步,右脚并拢,第三步,右脚向右迈出,第四步,左脚并拢。

这样的动作,白衣老师让他们多次练习,并让年轻小伙子带他们一起做,这些孩子们模仿力强,不一会儿,就做得有模有样的了。

接下来,白衣老师就教他们跳摇滚步—两步。

脚步动作,其动作要领是:第一步—左脚向左迈出一步,与肩同宽,双腿微曲,看起简单,学员们要做到位,还是有一定的难度。

第二步,右脚朝左前方踩出去,踩的同时,把跨往前挺;

再一二两个动作接着做多次。

第三步,收回右腿,双脚与肩同宽,双脚微曲;

第四步,左脚踩到右脚正前方。

这四个动作,连贯做多次,这只是脚的动作,接下来,白衣老师让他们学手部动作。

第一步,双手抬于胸前,交叉搭在一起。

第二步,右手往后,左手抱头,身体略微倾斜。

第三步,双手回到正前方倾斜,

第四步,左手往后,右手抱头,身体往左倾斜。

手脚一起演示,白衣老师喊来两个年轻小伙子站在队伍的最前面,手脚一起做动作,学员们跟着一起做。

接二连三的动作,做得徐颖他们满头大汗,不过兴趣正浓。

这时,音乐节奏跟上,两个帅小伙身体蹲下,保持大腿与地面平行,脚后跟不碰地,臀部可以坐在脚后跟上面,右手自然地向右边撑地,尽量靠后,不能靠前,身体略微向后倾斜,左腿朝前方45度伸出去,左手放头上,然后右边动作同理。

就这几个动作,把徐颖与孔汉森他们整懵了,但是毕竟是第一次接触霹雳舞,任何东西都有熟悉的一个过程,熟能生巧嘛!

接下来是学踢腿步伐向内。

同样支撑右手,右腿向左前方45度伸出去,再收回右腿,换左手撑地,左腿向右边45度角伸出去。

接下来是踢腿步伐双腿是定格动作。

由两个人一组,白衣老师随着音乐节奏,大声说,第一步,首先身体保持静止状态,右腿朝右边迈出一大步,双手举过头顶,身体略微右倾;

第二步,双手放在胸前交叉,身体朝左边倾斜;

第三步,马步蹲下,右手手肘放在右腿膝关节,左手手掌朝前撑在左腿膝关节上,眼睛平视前方,保持动作。

这个动作学员们一鼓作气做完,让白衣老师惊叹不已。

最后,把前面教的所有动作,和着音乐,全部重新做一次。

开始手脚的配合不是很到位,徐颖暗暗替自己加油,黄教官在一旁看着初次学跳霹雳舞的他们,不断地在用手机录视频。

哪怕是蹲马步这个动作,如果不到位,白衣老师就要上前纠正,让他们每一个动作做到位。

早上的训练暂时告一段落,接下来就是吃早餐,休息。

这个小镇的小吃也非常特别,他们要很多的小吃供他们自己选择,孩子们看着这些自己选择的小吃,津津有味地吃了起来。

他们一边吃着早餐,一边谈着今天的霹雳舞。

只听陆钟馗说:“学霹雳舞是挺有意思的,锻炼身体不说,尤其是手脚的配合相当默契,才能跳得好看。”

孔汉森认为:“霹雳舞如果学好了,一定会成为舞台上一道靓丽的风景,所以我们在最短的时间要将这些学到位,必须下一番功夫。”

徐颖听了他们的谈话,笑着说:“学霹雳舞是一件好事,当下流行,但是手脚的灵活,达到一定的程度,才能把霹雳舞跳好。”

几个小孩子还在叽叽喳喳地说着,黄教官告诉他们,除了学习霹雳舞入门,今天上午,他们还有新的教程,让他们要加油。

大家吃过早餐,随着黄教官一声令下,他们把手搭在一起,做了一个加油的姿势,然后去小镇逛一逛,上午九点开始再次进入主题。

徐颖一行人,来浏览小镇风光,带着好奇心,呼吸着新鲜的空气,看着小镇旁边的小桥流水,再看看这些古建筑物,甚至还看到两个和尚抬水和的画面,简直让这一帮孩子,感觉万事万物都很有新颖的感觉。

他们看到小河边流水青青,有一个漂亮的小姐姐在河边洗青菜,唱着好听的山歌,她声音很美,歌声嘹亮:“唱山歌,山歌好比春江水,春江水暖鸭先知。”

旁边还真有好几只小白鸭从水面游过,场面非常的美。

这时岸上传来一个小哥哥的回音:“唱山歌,这边唱来那边和,姑娘洗的小青菜是哥哥的最爱,能不能与哥从此是一家…”

洗青菜的姑娘听到这小伙子的回答,有点不好意思,脸红心跳,正想离开,哪知道小伙子亲自下河帮她提青菜,两人一前一后走着,如亲密的一家…

看到这青青的小河,再看到这美丽的画面,这批学员开心地笑了!这也是一种欣赏,一种放松吧!

黄教官带他们去小河边洗洗脚,洗把脸,吹着河风,黄教官高兴滴说:“孩子们,知道你们喜欢溪水,这里水很浅,傍晚我亲自带你们来这里玩一下,好吗?”

果不其然,这一群大大小小的孩子欢呼雀跃起来,黄教官的脸上洋溢着微笑。

眼看上午九点就要到了,他让孩子们上岸,问:“上午还要学习新的教程,同学们有兴趣吗?这次由我亲自教你们跳。”

听说是黄教官亲自跳,几个小孩兴奋得差一点跳起来!劳逸结合,这种效果简直不提有多好。

跟着黄教官来到一个草坪,黄教官打开手机,开始了他的教程:

第一1腿部动作,提起左腿,再踩下去,然后右腿向侧面踩出去,再踩回来,接着左腿踩出去;

2.手部动作,手部交叉,再打开,收回,重复进行动作。

然后手脚一起动起来,黄教官亲自带着他们跳起来;

第二:双手叉腰,先来练习一下腿部动作,左脚往下踩,右脚往前45度点地,然后收回;右脚往下踩,左脚往前45度点地,然后重复动作。

手部交叉,再打开,再收回,重复动作。

第三:迈左腿,抬右手,扣腿,然后跪下去,摆个pose,然后左膝跪地,抬右腿并踩地,半蹲,跳起,摆个pose。

学完三个动作,黄教官让他们连贯跳起来。

开始,他们觉得很难,很快,在黄教官的带领下,一次比一次熟悉,一次比一次配合默契,黄教官对他们说:“我今天教的是简单的,白衣老师教的也是入门的霹雳舞,下去好好练习,对你们的拳脚功夫会有很大的帮助。”

学员们心领神会,他们毕竟是小孩子,没学一会,当真看起来还比较到位,黄教官点燃一根烟,看着他心爱的学员,他开心地笑了。

最后,他告诉这一批学员,今天的主要任务就是练习跳霹雳舞,大家要认真练习,争取一次比一次更好,这样子练习多次,你们就会与跳街舞的少年们同一个舞台,表演霹雳舞了!

毛毛与小姨家弟弟个子最小,动作最灵活,黄教官让他们上台,跟着他一起跳,其他的学员多看几次,再接着练习。

徐颖她从小很少练习跳舞,在这一项目上,她可能要下点功夫才行,不过她节奏感强,跳坝坝舞随看随会。

孔汉森也是跳这个的高手,他经常看跳街舞,所以看得多,没实践过也不行,实践是检验真理的唯一标准嘛!在这一点上,他也打算亲自动动手,动动脚,让自己跟上时代的步伐。

陆钟馗,他观察能力强,模仿力还行,所以,随大流,他还能勉强应付。

黄教官最后总结:“你们年龄相差较多,接下来就两人一组,配合音乐,跟我一起跳起来,其他的先观看,看有什么动作没做到位的,彼此提醒一下。”

首先出场的是徐颖与孔汉森,他们从开始训练项目以来,都是分在一个一组。

接下来,黄教官手把手教他们,开始孔汉森手有点僵硬,在教官的亲自带领下,练习一会儿,好得多了,至于徐颖,就不在话下了。

紧接着是毛毛与小姨家弟弟出场,他们人小鬼大,每个动作都做得很到位,迎来在场的观众阵阵掌声,看来学啥东西,都要年龄小,这真是一个简单的道理,让人们不得不应了那句老话:“学什么都需要一个过程,年龄越小越容易学。”

得到黄教官的表扬,毛毛学习热情更高,他拉住徐颖的手:“姐姐,没啥的,不懂的,弟弟可以帮助你。”

徐颖看着毛毛,这个可爱的弟弟,她抿住嘴,真是:“三人行,必有我师焉。择其善者而从之,其不善者而改之。士不可以不弘毅,任重而道远。仁以为己任,不亦重乎?死而后已,不亦远乎?”

“三人行,必有我师焉。”她微笑着点了点头。

黄教官让毛毛与小姨家弟弟站在最前排,因为他们的每一个动作,都精准、到位,真是让他感到很欣慰,俩孩子的记忆力超强,很快就把他教的每一个动作都记了下来!这些简直让黄教官折服。

他找到徐颖与孔汉森,指着两个小机灵鬼:“每一期学员,都能找到一两个像他们一样的,这让我减少好多压力,感谢徐颖家两个弟弟,这下由他们带着你们跳,我就放心你们准能跳会。”

徐颖笑着说:“黄教官,不就是学一个霹雳舞,难不成还要参加什么比赛?”

黄教官神秘地说:“你们虽然只有短暂的一个月,但是你们的学习有一个专门鉴定的标准,也就是达标,就像你们在校学习一样,各项必须达标,这样子说,你懂了吗?”

徐颖想到在学校,除了学习成绩,体育成绩也必须达标,这确实是黄教官讲的那样,她不由得点了点头。

孔汉森是大学生,这些道理他非常懂,他对黄教官说:“请黄教官放心,别的学员能学好的本领,我们也绝对不会落下。”

黄教官舒展一下紧皱的眉头,说:“我相信你们一定都会通过考核,谢谢有你们的大力支持!”

这时候,毛毛与小姨家弟弟也走了过来:“黄教官,你放心,你教的霹雳舞,每一个动作都深深印在我们脑海里,包括白衣老师教的,相信多练几次,我们都会记下来,所以黄教官尽管放心。”

看着刚满十岁,弟弟毛毛还做过手术,徐颖真的觉得毛毛好坚强,是她心目中的好弟弟,她为他竖起大拇指:“毛毛,姐姐看好你,妈妈如果知道你这么优秀,该有多高兴!”

毛毛拉住小姨家弟弟说:“还有他,小姨会高兴得觉都睡不着的!”

听完十岁左右孩子说的话,黄教官高兴得嘴都合不拢,他拉住两个弟弟的手:“不得不说,你们有音乐天赋,是霹雳舞的奇才,有些动作比我还到位,我活了这么大,也算是看明白了!”

他喝了一口水,继续说:“看来我得改变观念,多收一些小学员,年龄越小,越容易学,只要他们是认真地学,比年龄大的还能成功!”

徐颖与孔汉森听到黄教官的说辞,他们也默认了,不过,他们不满二十岁,也算亡羊补牢,未为晚耶!

墨坛书屋推荐阅读:末世重生:我觉醒了双系统?胎穿远古巨兽时代我在古代逃荒路上如鱼得水绝世萌宝:天才娘亲帅炸了学校爆炸后,成了团宠领导们,我这个小警太难了系统,快!上交超市,抱国家大腿这个海军天天想着造反捉鬼小队进行时教授家的小姑娘千金不换:寡妇带娃王爷求二嫁恶毒女配不按剧情走快穿娇宠:获得大佬宠爱易如反掌爱情公寓:我的幸福生活从火影开始卖罐子阴神司探登高者寡六零:老太搞事业,养崽崽日常穿成寡妇后,我成两个孩子的傻娘相公失忆后,医妃带空间养崽摇香乱觉醒后,虐文女配只想飞升综影视之系统小七年代小辣媳:拖着极品照样赢麻了穿书女配和未婚夫恋爱的甜甜日常军阀:从县长开始征伐天下星际毛绒绒穿越古代姐独挑大梁未婚夫出轨后,我嫁给他小叔拜师九叔之我在民国当军阀你是人间星火小公爷,夫人带前世记忆重生救府末世金丝雀到年代文的摆烂人生带雨梨花生而为鬼,生吃个人我很抱歉穿越七零,她给绝嗣大佬一胎抱俩祁同学,真的不继续追了吗青与涩重生四岁小玄师,别怪我无情以大针蜂开局的异世界宝可梦之漫威:搞笑角色摆烂日常超神:我真不想成神!神医女帝师快穿:我修仙回来了,渣渣速退恃娇宠功名修仙:权倾朝野,福禄千娇宫廷双姝:权谋与情丝剑道初心女尊:当白切黑皇女遇上土匪郎君辞职后,我靠养鸡走上人生巅峰
墨坛书屋搜藏榜:萌宝被抛弃后:被全国兵哥哥宠哭养猪小能手穿七零首长见面要毁婚?后来被钓成翘嘴盗墓:开局探索金国大将军墓甜!漂亮军嫂海岛寻夫后被宠上天绝世邪神奥特:黑暗洛普斯的奇妙冒险!雷符当纸抽用,我还怕你红白撞煞吗?离婚当夜,被豪门继承人搂着亲王妃强势回归,被休摄政王追妻忙救命,霍爷的小傻妻野又撩我的老领导是李云龙天地道君要回家神豪系统之打造奢华娱乐帝国尸兄:从葫芦娃到尸皇仙子毋燥,我拚老命也要解你情毒在团内当团宠的一天我以前好像很厉害龙族:开局拐走夏弥自创超凡体系你好!亲爱的小狼!从开始的左道生涯[综]万界旅行社医妃入怀,王爷你就宠她吧八零偏执大佬的娇软白月光新时代的女奥特2被甩后,嫁给了他死对头蜡笔小新:我的校园青春仙路漫漫吾终将问鼎!悍姐好种田替嫁残疾大佬后他站起来了崩坏:带着女武神写二创盗墓同人之换个姿势穿小哥女主重生后,每天都想锤人正阳门下:东南亚之主魔道少主的我,功德成圣了靖康物语之塞北帝姬泪那夜后,糙汉霍总跪哄孕吐小甜妻春日云烟直男穿进ABO靠装A升级美貌呆萌女撩了臭屁腹黑影帝神起在风华我与你不止于此鬼灭:琉璃化雪安陵容重生之我一胎俩宝了大秦:开局炼制百万傀儡阴兵极品废柴召唤师萌娃分配主神解约回国后,归国爱豆的巅峰之路接受封印吧,仙子萌学园之复活之战
墨坛书屋最新小说:小地方留守妇女的琐事疯了吧!别人重生种田,你重生炸山小凤凰三岁半,指挥毛茸茸成团宠神圣计划?可我是宝可梦训练家啊斗罗:我扮演的马甲都成神了灾变降临,我同意了吗?都重生了,当然选京圈公主咯吞噬星空之血衣真神兽世穿今,娇软雌性她杀疯了斗罗:比比东弃养,雪帝哺育成人重回前夫校草时,跪求我十年后别离带着空间回东北,吃饱穿暖在六零哇!女总裁是皇帝斗罗v:我的武魂是圣主刚穿越就被贵妃娘娘逼入绝境自恋总裁追我跑野性难驯重回92,从下岗风波开始御兽神妃倾天下什么温柔万人迷竟然还吃香前妻痴情白月光,我找青梅她急了避世五年,下山无敌废材神妃又开挂了白日月升暗夜追光为娶真爱弃发妻,我改嫁大佬你慌什么重生八零:我就是送子观音天煞孤星重生后,傍了妖王当奶爸古武大佬在六零娇妾勾人妩媚,帝王求她上位离婚出国,妻儿悔不当初求原谅惊山月绑定生子系统,魅魔娘娘好孕连连幽玉灵府之末世降临玖鸢窥天高于命运重回2000,我家院墙全是翡翠穿越到合欢宗,仙子们不要逼我复仇之蓝蝴蝶可以承载灵魂这个书生有点狠转生哥布林,但母亲是白毛精灵?万灵仙族离寒思记宗门发坐骑:给我发了个妖族女帝京枝欲夜重回1985之长姐风华治愈S级雄兽,小雌性是帝国珍宝穿书后,我攻略黑化男二农女换夫:买个病娇反派狠狠宠七零美人被抢亲,转头高嫁大反派