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啪。

奥列格的教棍无情地落到了夏乔的左腿上,她吃疼地惊呼了一下。

“把腿伸直。”他的声音很冷,听上去非常无情。

夏乔恨不得计时器能够飞速转动,赶紧结束这煎熬的五分钟。她感觉身体所有的重量都落到了右脚脚踝上,她的腰部发酸,直立的左腿更是像铅块一般沉重。

她的关节都要散架了。

夏乔咬着牙,闭上眼睛试图让时间过得更快点。耳边都是奥列格教练的训斥声。

五分钟而已。

她在心里默数秒数。

这样会更有盼头一些吧。

不知道过了多久,她都觉得双腿麻木无知觉了,奥列格教练的哨声终于响起来了。夏乔将腿放下,可是左脚僵硬,右脚麻木。

“拉伸十分钟。”

奥列格催促着,很显然十分钟后他又会进行新一轮的摧残。

夏乔穿着冰鞋在冰面上蹦跶了几下,好冷呀。身体处于静止状态,就越发能够感觉到冰面上渗透的寒意。她深吸了一口气,绕着冰面滑行了两圈,才觉得浑身舒展了。

如果不将身体打开的话,她待会根本就没有办法继续训练。谁能想到柔韧性训练是在冰面上的呢,她们平时大多数时间都在舞蹈室里面练习柔韧性。

奥列格是觉得他们都有基础,于是一切训练采取的都是升级版的。

莉莉娅和巴芙拉也没有表面上那么轻松,只是她们不能喊累。因为她们是来示威的,让这些外国人看到她们在花滑项目上的统治地位,也让她们畏惧。可是没想到这些人还挺厉害的,能坚持这么久。

伊万更加嚣张,他就差将“小菜一碟”写在脸上了。

他做完男单的柔韧性训练后,还在宁锐的面前晃悠几圈,似乎在说他有多轻松。宁锐咬了咬后槽牙,等回到队里他也要用这样的训练方式继续训练。

林格言和赵明鸣的年纪比较小,更加冲动。哪怕是累死,都争取做到最好。

他们就是要争一口气,争气的下场就是腿脚都不利索了。百分百做到费德勒的要求,可真是太难了。

夺命的哨声响起!

众人在奥列格面前集合。

“五分钟继续。”

夏乔发现她内心有些窃喜,她可能真的是受虐狂吧。不然奥列格说出五分钟而不是十分钟的时候,她为什么还那么开心。

有了第一次绝望的体验后,每一次的训练都会加深一次绝望。到后来,夏乔无欲无求。

她什么都不敢想了。

以往都觉得训练时间过得快,现在是第一次觉得时间如此漫长。她怎么都等不到放饭的通知,场边也看不到通知放饭的周卫明。

“啊。”

“疼死我了!”李茹茹已经有了哭腔,她的体能不太行。原本柔韧性是强项,可是却在这里被大俄的两个姑娘秒成渣。莫建雯也在惊呼喊叫,可是却没有放下腿。

她们都不想输给外人,更不想被看扁。

同样的训练,她们一定要坚持到底,谁说国内的女单会永远都比大俄女单差呢!

奥列格并没有阻止她们的哭喊。

“十分钟。”

他在放饭前加了时间,翻倍!

夏乔听到那十分钟,整颗心都凉了。到底还是迎来了加时,她此时已经完全抵挡不住身体的痛苦和外界的冷意了。她一向好脾气,却想要破口大骂。

到底是哪个人才想出这样的训练项目。

奥列格教练所有的训练目的都很直接,他希望有些动作能够刻在她们的骨子里,条件反射做出来的便是最完美的姿态。因为新赛季调整规则,对很多细节有了严格的规定,那些浑水摸鱼获得高分的运动员将会受到重创。

动作的规范性再一次被强调,扣分也更多了。

他的训练计划,得到了陈瑜等三人的一致认可,甚至周卫明还觉得要再严格一点。

一个月的时间太短了,多希望奥列格教练团队能够永远留在国内,将单人滑的水平给提升上去。

“九分钟。”

他是故意这么提醒的。

这些小家伙觉得五分钟就是极限了,他偏要翻倍。但也没有觉得他们第一天就能够完成,要是实在坚持不下去,奥列格教练会体谅的。

“八分钟。”

这样的倒计时就像是催命一样,八分钟比之前的五分钟还要多呢。她们不觉得庆幸,只觉得一眼望不到头。眼前是黑的,未来是绝望的,何必来练花滑!

“可以哭,可以呐喊,甚至可以骂我。但是腿不能放下,莫!”

奥列格教练用冰冷的教棍戳了戳莫建雯的小腿,“伸直。”

夏乔紧紧咬着唇,她感觉小腿都有点抽疼,这像是抽筋的预兆。但是她努力转移注意力,试图让大脑放空。十分钟而已,忍忍就过去了。

她总觉得十分钟并不是极限,奥列格一定会想出更折腾人的招数来对待她们的。

她的眼角落下了泪水。

夏乔咬着唇哭。

太疼了!

抽筋太疼了!

可是她听到奥列格说还有两分钟了,两分钟能做什么呢,不过是刷个牙的功夫。简简单单两分钟,她很快就能够度过的。

哨声一响!

夏乔跪坐在地上,她呜呜地哭了起来。

“乔乔。”周卫明看着都觉得有点心疼,他们家乔乔什么时候哭得这么厉害了。

“我腿抽筋了。”夏乔抱着小腿,哭得上气不接下气。她是真的很想骂奥列格教练,但是又忍住了。她觉得自己挺不争气的,看看人家莉莉娅多轻松。她的腿放下后还能够在冰面上来一个三周跳。

周卫明对付抽筋很有一套呀,他揉搓着她的小腿。

“抽筋就没有必要坚持了,那得多疼呀。你这傻孩子不会申请暂停吗?这十分钟也太多了,我看奥列格教练也没指望你们能够坚持下来。按照计划上写的,那是明天的任务。”

夏乔眼前一黑。

原来明天一组就是十分钟了,她还有活路吗?

“好点了吗?”

“能走了。”夏乔站起身,简单滑行了一遍能够感觉到恢复了。

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