墨坛书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“把注意力集中在自己的呼吸上,每一次吸气,都想象着新鲜的空气充满你的肺部,为你的身体注入活力;每一次呼气,都将体内的浊气和负面情绪一并排出。让自己的身心在这个想象的美好场景中逐渐放松下来。”

魏晨光一边说着,一边密切观察着李宇轩的表情和身体反应,他仔细留意着李宇轩面部肌肉的细微变化,从额头的舒展程度到嘴角的松弛状态,以及身体姿态的改变,如肩膀的下沉和双手的自然松开等,准备根据他的实时状态进一步精准地调整治疗方案。

魏晨光持续用轻柔且舒缓的语调引导着李宇轩,那声音仿佛有一种神奇的魔力,能够穿透心灵的重重迷雾:“现在,试着去感受你的四肢,从手指尖开始,想象一股温暖的、如同春日暖阳般的能量顺着手臂缓缓流淌,就像涓涓细流在静谧的山谷中穿梭。”

“先紧绷你的手指,感受一下那种微微的紧张感,然后慢慢地放松,让这股能量顺利地经过手肘,你能察觉到它在关节处的流转,如同灵动的舞者在翩翩起舞,接着抵达肩膀。每一寸肌肉在这股能量的轻抚下,都像是被温柔的双手按摩着,逐渐地舒展开来,得到深度的放松。”

这是一种肌肉渐进性松弛训练,在心理学领域,它是一种被广泛应用且行之有效的放松技巧。通过依次紧绷和放松不同的肌肉群,能够打破身体因长期压力而形成的紧张模式,进而有效地缓解心理压力,就像解开缠绕在一起的绳索,让内心的压抑与不安慢慢消散。

李宇轩依照魏晨光的引导,全神贯注地感受着身体的变化。

他的眉头起初因为专注而微微皱起,随着能量的“流淌”,渐渐如同被春风拂过的湖面,舒缓地舒展开来。

呼吸也从最初的略显急促变得愈发平稳均匀,每一次吸气都像是在吸纳着宁静与平和,每一次呼气都像是在排出内心的纷扰与焦躁。

魏晨光接着说:“在这个宁静的想象空间里,你可以回忆一些曾经让你感到愉快和安心的经历。”

“比如说,和小伙伴在海边嬉戏玩耍的那个夏日午后,湛蓝的天空像一块巨大的宝石,没有一丝杂质,洁白的云朵像一样飘浮着。海浪一波接着一波地涌来,拍打着金色的沙滩,发出悦耳的声响,那是大海演奏的美妙乐章。”

“阳光毫无保留地洒在身上,带来丝丝暖意,你们在沙滩上追逐着、笑着,那是一种纯粹的快乐,没有任何烦恼能够入侵。”

“通过唤起积极的情感记忆,能够帮助你重塑情绪认知,改善当前的心境状态。”

“这基于情感记忆重构理论,我们的大脑就像是一个巨大的仓库,储存着各种各样的记忆。”

“而积极的情感记忆就像是仓库中的宝藏,当我们重新激活和强化这些正面情感回路时,就如同点亮了一盏盏明灯,能够有效地对抗负面情绪的黑暗笼罩,让内心重新焕发出光彩。”

随着时间的推移,李宇轩的表情变得更加平静祥和,仿佛已经完全沉浸在那美好的回忆与放松的状态之中。

他的嘴角不自觉地上扬,露出了一丝淡淡的微笑,像是在回味着那珍贵的瞬间。

魏晨光又引导他进行了一轮深度的呼吸放松练习,说道:“现在,慢慢地将注意力带回这个房间,感受一下身体与躺椅的接触,那柔软的皮革贴合着你的背部,给你坚实的支撑。”

“感受周围的空气,它轻轻拂过你的脸颊,带着一丝若有若无的清新。但仍然保持内心的平静与放松,不要让外界的喧嚣打破这份宁静。”

片刻之后,魏晨光轻声说道:“好了,宇轩,今天的治疗就先到这里。”

“你可以在这儿休息一会儿,让身心彻底地舒缓下来。”

“如果之后有任何新的感受或者想法,都可以随时告诉我。”

“我会一直在这儿陪伴着你,帮助你度过这段内心探索与成长的旅程。”

李宇轩缓缓睁开眼睛,眼神中多了几分清明与轻松,像是从一场漫长的梦境中苏醒过来,他微微点头,轻声回应:“好的,魏医生,谢谢您。您让我感觉好多了,就像在黑暗中找到了方向。”

魏晨光没有回答李宇轩的话,而是轻轻推开诊疗室的门,步伐沉稳地走了出来。

李荣寅早已在门外的走廊里踱步等候,他身着一身精致的手工定制西装,那西装的面料显然是顶级的,纹理细腻且富有质感,在灯光下隐隐泛着低调而奢华的光泽。

领带打得一丝不苟,恰到好处的结扣彰显出他严谨的风格,皮鞋锃亮到能倒映出周围的景象,每一步走动都发出轻微而有节奏的声响,在这静谧的走廊里显得格外清晰,也彰显出他平日里雷厉风行的作风和对细节的极致追求。

看到魏晨光出来,李荣寅立刻停下脚步,眼神中带着一丝期待与关切,那眼神犹如在黑暗中摸索许久后终于看到一丝曙光的人,迎上前去说道:“魏医生,宇轩的情况怎么样了?这孩子可是我精心培养的接班人,前几年不知怎的突然心理出了问题,我一直揪心不已。”

“他状态不好,我这心里就像压了一块大石头,做什么都没心思。如今您来了,我才算是看到了一丝希望,您可一定要帮帮他啊。”言语间,对魏晨光的尊重之意溢于言表,微微前倾的身姿和专注倾听的态度都体现出他对魏晨光专业意见的重视。

魏晨光微微欠身,礼貌地回应道:“李老板,您先别着急。今天的治疗效果还不错,宇轩已经进入了较为放松的状态,也开始愿意去面对自己内心的一些困扰。”

“不过,心理问题的治疗是一个循序渐进的过程,就像培育一颗幼苗,需要耐心地浇水施肥,不能急于求成。”

“接下来我还需要进一步深入了解他的成长经历、家庭环境以及社交关系等多方面因素,综合运用各种心理治疗技术,逐步引导他走出心理阴影,重建健康的心理模式。”

墨坛书屋推荐阅读:末世重生:我觉醒了双系统?最豪赘婿陆枫纪雪雨柳萱岳风胎穿远古巨兽时代我在古代逃荒路上如鱼得水绝世萌宝:天才娘亲帅炸了林海柳馨月万界独尊玄天战尊傲气凌神教授家的小姑娘另类保镖:龙潜都市千金不换:寡妇带娃王爷求二嫁恶毒女配不按剧情走化仙爱情公寓:我的幸福生活从火影开始卖罐子阴神司探登高者寡六零:老太搞事业,养崽崽日常相公失忆后,医妃带空间养崽穿书女配和未婚夫恋爱的甜甜日常官道之1976军阀:从县长开始征伐天下星际毛绒绒陆沉周若雪无删减完整版非常猎人穿越古代姐独挑大梁这个道长就是在修仙拜师九叔之我在民国当军阀小公爷,夫人带前世记忆重生救府末世金丝雀到年代文的摆烂人生带雨梨花祁同学,真的不继续追了吗青与涩重生四岁小玄师,别怪我无情以大针蜂开局的异世界宝可梦之漫威:搞笑角色摆烂日常超神:我真不想成神!神医女帝师快穿:我修仙回来了,渣渣速退恃娇宠功名修仙:权倾朝野,福禄千娇宫廷双姝:权谋与情丝剑道初心女尊:当白切黑皇女遇上土匪郎君庶女发癫日常肖靖堂升职记窝囊女婿三年被瞧不起岳风柳萱养阴骨,嫁蛇仙
墨坛书屋搜藏榜:萌宝被抛弃后:被全国兵哥哥宠哭养猪小能手穿七零首长见面要毁婚?后来被钓成翘嘴盗墓:开局探索金国大将军墓甜!漂亮军嫂海岛寻夫后被宠上天绝世邪神奥特:黑暗洛普斯的奇妙冒险!雷符当纸抽用,我还怕你红白撞煞吗?离婚当夜,被豪门继承人搂着亲王妃强势回归,被休摄政王追妻忙救命,霍爷的小傻妻野又撩我的老领导是李云龙天地道君要回家神豪系统之打造奢华娱乐帝国尸兄:从葫芦娃到尸皇仙子毋燥,我拚老命也要解你情毒在团内当团宠的一天我以前好像很厉害龙族:开局拐走夏弥自创超凡体系你好!亲爱的小狼!从开始的左道生涯[综]万界旅行社医妃入怀,王爷你就宠她吧八零偏执大佬的娇软白月光新时代的女奥特2被甩后,嫁给了他死对头蜡笔小新:我的校园青春仙路漫漫吾终将问鼎!悍姐好种田替嫁残疾大佬后他站起来了崩坏:带着女武神写二创盗墓同人之换个姿势穿小哥女主重生后,每天都想锤人正阳门下:东南亚之主魔道少主的我,功德成圣了靖康物语之塞北帝姬泪那夜后,糙汉霍总跪哄孕吐小甜妻春日云烟直男穿进ABO靠装A升级美貌呆萌女撩了臭屁腹黑影帝神起在风华我与你不止于此鬼灭:琉璃化雪安陵容重生之我一胎俩宝了大秦:开局炼制百万傀儡阴兵极品废柴召唤师萌娃分配主神解约回国后,归国爱豆的巅峰之路接受封印吧,仙子萌学园之复活之战
墨坛书屋最新小说:大暴君框框乱杀,小绵绵疯狂吸奶看见未来厄运,国家追着我喂饭招惹死对头,被他按在墙角亲慕先生的暗恋好甜通天初代康陶继承人白天装义体晚上拆公司柯南:刚穿越怎么就成别人妻子了无限恐怖游戏通关全靠好哥哥穿成狐狸后被狼捡到了穿越五十年代:想做条躺平的咸鱼腹黑小萝莉,穿越80带飞我妈皮物:我的舍友被变成了皮!风水神相:开局娶个白仙老婆病房流产时,渣总在陪白月光度假海钓九重我在漫威当魔王穿书奶包逆天改命渣男嫌我穷,我转身种田发财忙快穿:一个愿打,一个愿挨赛尔传宁侯双姝:宫深商海情难测乖乖恶女囤货千万,在线等末世枝上韫浓这个催眠师明明超强却过分咸鱼渣雌回归后,美强惨父子超粘人开棺见喜,江小姐绑定了亲亲老公小师妹明明超强却阴的发邪灭渣男,囚嫡妹,恶女翻身坐皇位人在汉东,重生祁厅长,已黑化!穿书之我靠百灵树虐渣致富白武男之异世界冒险宠妾灭妻?重生后改嫁疯批摄政王不就和你死对头领个证,怎么了?扮演恶毒王妃,反派王爷深情沦陷为了活命,处处吻怎么了穿成民国女配:我开启传奇人生重生成疯人院的小可怜后,杀疯了小妾成长史向哨:万人迷今天也在认真净化重生傻柱:开局暴揍易中海诸天领主,我人族强势崛起!综漫:响彻未来的永恒之拳主母重生拒嫁,矜贵首辅悔红眼穿成炮灰皇帝后我做了男主军师你回来呐【快穿】穿回七零绝色炮灰带崽随军韩娱:心动的开始闪婚珠宝大亨上辈子苦够了,重生八零火速离了四合院:抢我家产,一棍打翻全院