李瑶光和苏景澜，带着小白，踏上了历练的旅程。他们穿过了蜿蜒的山道，跨过了湍急的溪流，一路上风景如画，但也充满了未知和挑战。
在一次休息时，两人坐在一棵大树下，小白则在一旁好奇地嗅着周围的花草。
李瑶光擦了擦额头上的汗，转向苏景澜，说道：“景澜，你之前提到你来自一个大家族，我一直很好奇，能和我多说说吗？”
苏景澜微笑着点了点头，他的眼神中透露出一丝自豪：“瑶光。我的家族叫做苏家，是修炼界中颇有声望的家族之一。我们家族的历史可以追溯到数百年前，历代都有杰出的修炼者。”
李瑶光听得津津有味，继续问道：“那么，你们家族的修炼法门有什么特别之处吗？”
苏景澜整理了一下思绪，缓缓说道：“苏家的修炼法门以‘天元心法’为核心，这是一种能够调和阴阳、沟通天地的内功心法。修炼到高深处，可以调动自然之力，甚至预知未来的变化。”
李瑶光眼中闪过一丝惊讶：“听起来非常厉害，我修炼的是剑法，更注重外在的招式和速度。不知道我们是否可以互相学习，取长补短？”
苏景澜点头同意：“这是一个很好的主意。你的剑法迅捷如风，如果能够结合内力的运用，威力必定大增。而我也可以学习你的剑法，增强自身的战斗技巧。”
两人相视一笑，小白似乎也感受到了他们之间的默契，摇了摇尾巴，仿佛在表示支持。
李瑶光站起身，拔出腰间的长剑，开始演示他的剑法。剑光闪烁，伴随着他的动作，周围的树叶都被轻轻带动，仿佛在随着剑舞而动。
苏景澜认真地观察着，不时点头，她能感受到每一剑中蕴含的力量和变化。演示结束后，她走到李瑶光身边，说道：“你的剑法确实精妙，我注意到你在转换招式时，如果能够运用内力辅助，速度和力量都会有所提升。”
李瑶光收剑入鞘，谦虚地说道：景澜。你的内功心法对我来说是全新的领域，我相信这对我的修炼大有裨益。”
苏景澜微微一笑，眼中闪烁着智慧的光芒：“瑶光，修炼之道，本就是不断探索和学习的过程。我愿意将‘天元心法’的一些基础要领传授给你，但真正的领悟还需你自己去体会。”
李瑶光点了点头：“我明白，修炼之事，终究要靠自己。不过，有你的指点，我相信我能少走很多弯路。”
苏景澜站起身，开始缓缓演示：“首先，你需要学会感受天地之气。闭上眼睛，放空心灵，尝试去聆听风的声音，感受阳光的温暖，以及大地的脉动。”
李瑶光按照苏景澜的指导，闭上了眼睛，开始尝试感受周围的自然之气。一开始，他只感觉到自己的心跳和呼吸，但随着时间的推移，他逐渐能够感受到微风的轻拂和阳光的温暖。
苏景澜继续指导：“接下来，尝试将这些气息引入体内，让它们在你的经脉中流转。记住，不要强求，要顺其自然。”
李瑶光点点头，开始尝试引导这些气息。起初，他感到有些困难，但随着不断的尝试，他开始感觉到一股温暖的力量在他的体内缓缓流动。
苏景澜看着李瑶光的进展，满意地点了点头：“瑶光。你已经迈出了第一步。接下来，我会教你如何将这些内力与你剑法中的招式相结合。”
李瑶光睁开眼睛，眼中闪烁着兴奋的光芒：“这真是太神奇了，景澜。我感觉到了一种全新的力量。我很期待能够将这种力量融入我的剑法中。”
苏景澜微笑着说：“这只是一个开始，瑶光。随着你内力的增长，你的剑法将会更加强大。而且，内力的修炼也会让你的身体更加强健，反应更加敏捷。”
李瑶光握紧了拳头，感受到了体内澎湃的力量：“我明白了，景澜。我会加倍努力修炼，不辜负你的教导。”