墨坛书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这时,林薇突然侧过脑袋正准备做腰部拉伸,余光很快锁定到门口的一席彩发。

米亓惊得瞪大双眼,立马撤回脑袋,可由于太过急促,接着就发生了滑稽的一幕。

“咚”的一声,那是头骨撞击撞击木框的声音,她的脑袋狠狠地撞到了门框。

一声“啊”从她的口中低吟传出,表情略显狰狞痛苦。

噗嗤一声,林薇笑出了声,嘴角不自觉上扬,随后立马站起了身,朝着门边走去。

米亓正蹲在那里,眉头紧缩,轻轻揉搓着撞击点,刚刚那一下撞得着实不轻,额头上都出现了红印。

心想:“怎么这么倒霉。”

林薇来到了门前看向米亓,感觉有些搞笑,米亓也看向她,尴尬地笑了笑。

心想本来只打算看一会儿就走,这下倒好不仅被发现还受了伤。

“起来吧。”林薇弯下腰,把米亓像抱小孩一样把她抱起了身。

“不好意思哈,我不是故意偷看的。”米亓低下头,手指紧张地扣了扣脸颊。

林薇不自觉靠近,双手抓住她的肩膀,然后吻了上去。

米亓稍微睁大了下眼睛,然后又回归平淡,对这种行为已经见怪不怪了。

过了十几秒后,林薇才恋恋不舍地松开了嘴,看着米亓的脸颊,觉得她变得更加漂亮了点,眸中透露着回味的笑意说。

“先进来吧。”

说完,林薇就把她带进了健身房,让她坐到了休息椅上,然后转身朝着医疗柜走去,翻找起来。

米亓则是好奇地打量着四周,房间里面摆放着各种健身锻炼的器材,应有尽有。

什么跑步机,杠铃,拉伸机,卷腹训练器,甚至于说有沙袋,空气中弥漫着一股淡淡的汗水和橡胶味。

很快,林薇拿着消炎膏走到米亓面前,然后用手沾了一点,温柔地涂在了她的伤口处,眼神很是认真。

“别动。”

“嗯。”

也许是暧昧多了,米亓对这种程度的接触,已经没什么感受了。

再次看向林薇,视线锁定在她那弘二头肌,线条清晰,轮廓分明,健壮而又不失女性的柔美。

难怪她力气这么大,这胳膊都快有我两个这么粗了。

弄完以后,林薇将消炎膏放在了一旁,然后说,“记得三个小时之内先不要冲洗,不然药效会减弱。”

“好,我记住了。”米亓说,感到额头上传来一阵清凉,疼痛缓解了许多。

眼看没有什么好说的,米亓就想退场,毕竟呆在这也没什么事做。

“你好好锻炼,我就不打扰你了。”

说罢,起身朝着门边走去,可手突然被拉住,米亓心中一紧,心想这还没到晚上吧。

林薇则是眼睛一亮,打起了主意说:“你也跟我一起来健身。”

米亓扭过头感到很是意外,有些抗拒地说,“啊,我不是很喜欢锻炼。”

林薇抓着她的手臂捏了捏,没有想象中的那么软糯,猛然间想到米亓经常跑代驾,经常转方向盘还是起了点作用。

“那怎么行,王姨都说你该好好锻炼,况且你马上就要开学了,必须要保持好状态。”林薇语重心长地说。

米亓看她这么严肃,也不好再推辞。

不过她是真不喜欢锻炼,因为实在太累了,这也导致她每次体测成绩都在及格线上徘徊。

她犹豫了一下说:“那好吧。”

“还是小亓听话。”林薇摸了摸米亓的小脑壳,“那就先从简单的练起吧。”

她怎么也叫我小名了。

米亓想了一会儿:“那就先仰卧起坐吧,体测要考。”

“好。”

于是二人来到瑜伽垫上面,米亓躺了下去,将腿折成倒v弯曲,双手枕于脑后,做好准备,林薇则是压住她的双腿。

“计时一分钟,开始吧。”林薇说完,打开了手机计时器。

米亓闻言,努力地将身体抬起然后又下去,前十个还很轻松,一秒钟一个。

但后面逐渐感到有些吃力,手臂开始发力,再坚持再做了十个之后,已经感觉要撑不下去了。

“还有20秒,没做到30个可是要加训的。”林薇笑着提醒道。

米亓闻言,立马来了劲,使出全身力气努力抬起上半身,表情都在用力,双腿按耐不住的抖动。

她闭上了眼睛,咬牙切齿地仰卧起坐,每做一个都感觉到了极限。

“时间到!做了31个,至少及格了。”林薇一脸轻松。

米亓瞬间瘫软地躺在地上,喘了喘气,没想到自己还能及格,都已经几个月没好好锻炼了。

“休息一分钟后继续。”林薇说。

米亓疑惑地看向她,“啊?不是说做到30个就不用加训了吗。”

“没错啊,这又不是加训,只是常规训练啊。”

米亓闻言顿感无奈,但也只能接受。

随后,她又经历了折磨的一分钟,痛苦不堪。

“实在做不下去了。”米亓双手摊开,气喘吁吁。

“那就做下一个动作吧,腿部拉伸,得加强你的柔韧性才行。”林薇说。

她不给米亓拒绝的机会,一只手放在她的膝盖上固定住腿部伸直,另一只手则是将她的腿部抬起,直到米亓喊痛的时候,才停止前压。

米亓感觉到肌肉纤维就像是一个被缓缓拉开的橡皮筋一样,刺痛感源源不断地从腿部袭来。

“还没好吗。”她略显着急地问。

“这才哪里到哪里,还不够。”

米亓咬紧牙关,强忍撕裂地痛感,口腔里时不时发出痛苦的呻吟声。

随着身体逐渐进入状态,原本强烈的撕裂感开始有所缓和,米亓也稍微适应了些,看向林薇。

林薇正一脸笑意的注视着她,很是享受:“你果然还是适合穿短裙,很有诱惑力。”

米亓听后,下意识地捂了捂裙子,虽说没什么用。

“你别说出来嘛。”她扭过头,不好意思地提了一嘴。

“真可爱。”

十几分钟,米亓终于做完了全部拉伸运动,练了得有两三组,她现在感觉浑身都要散架了,肌肉的酸胀感遍布全身,像是脱胎换骨一般。

这就是长时间不锻炼的后果。

“还需要练吗。”米亓很想结束这场折磨,她宁愿现在就去上网课。

林薇思虑了会儿说:“练到五点钟就行,之后要去参加个宴会。”

墨坛书屋推荐阅读:超神学院:幽冥军团厄命病人一句一译的安徒生童话我在大唐搞建设故事快传西边的晚霞玄学直播间,真千金重生后飞升了穿七零年代之发家致富积极向上小太阳,魔法少女我超棒闺蜜齐穿书!嫁首长!你跑我也跑追妻:傅总,少奶奶带球跑了穿越农家女之不会种田惹她,天灵盖都给你掀了韩娱超新星大佬在六零,干饭第一名古画仙缘裕妃娘娘躺赢日常逃荒变蜜月,我怂恿夫君造反了白月光诱惑太多,男主上位花样多人在奥特,开启奇迹之旅仙路九章男主:拿命宠妻就对了历史直播:开幕剧透老祖宗被气疯读心糙汉撩美人,娇娇知青脸红了终极笔记之倒霉孩子全球抽奖:都是靠运气,凭什么就你百发百中细雨骑驴入玄门重回八零,我靠美食烟火人间铠甲:我可以提纯五行血脉纯度末世重生之独宠上班当天,我被亿万富豪拉着领证修仙异闻离婚后,我身家百亿一直浪穿书异能路人甲硬刚重生系统女主因为是软妹,加满防御值不过分吧嫡女重生,天天上演恃宠而骄路人甲剧本,但万人迷了您有新的死了么订单,请注意查收反派过分貌美!男主又恋爱脑了沙漏将倾贵妃我啊,靠摆烂成宫里万人迷啦救命!刚穿越就被赶出家门军进天下之穿越神话诡异:我真不是至高神!四合院:三大妈的平凡人生山村女教师传奇大厦闹鬼,你还让我去做卧底保安不正经的出马仙亮剑:我是晋西北铁三角的老班长忘玲杺
墨坛书屋搜藏榜:萌宝被抛弃后:被全国兵哥哥宠哭养猪小能手穿七零首长见面要毁婚?后来被钓成翘嘴盗墓:开局探索金国大将军墓甜!漂亮军嫂海岛寻夫后被宠上天绝世邪神奥特:黑暗洛普斯的奇妙冒险!雷符当纸抽用,我还怕你红白撞煞吗?离婚当夜,被豪门继承人搂着亲王妃强势回归,被休摄政王追妻忙救命,霍爷的小傻妻野又撩我的老领导是李云龙天地道君要回家神豪系统之打造奢华娱乐帝国尸兄:从葫芦娃到尸皇仙子毋燥,我拚老命也要解你情毒在团内当团宠的一天我以前好像很厉害龙族:开局拐走夏弥自创超凡体系你好!亲爱的小狼!从开始的左道生涯[综]万界旅行社医妃入怀,王爷你就宠她吧八零偏执大佬的娇软白月光新时代的女奥特2被甩后,嫁给了他死对头蜡笔小新:我的校园青春仙路漫漫吾终将问鼎!悍姐好种田马嘉祺,我想抱抱你替嫁残疾大佬后他站起来了崩坏:带着女武神写二创盗墓同人之换个姿势穿小哥女主重生后,每天都想锤人正阳门下:东南亚之主3November的脑洞合集魔道少主的我,功德成圣了靖康物语之塞北帝姬泪那夜后,糙汉霍总跪哄孕吐小甜妻春日云烟直男穿进ABO靠装A升级美貌呆萌女撩了臭屁腹黑影帝神起在风华我与你不止于此鬼灭:琉璃化雪安陵容重生之我一胎俩宝了大秦:开局炼制百万傀儡阴兵极品废柴召唤师萌娃分配主神解约回国后,归国爱豆的巅峰之路
墨坛书屋最新小说:曙光角落破天之体极寒之地,流放后我开始斩妖除魔寻墓神兵星澜歌传家族崛起,天衍神树解约回国后,归国爱豆的巅峰之路灵幻小猫之旅无限流:在惊悚游戏里度假设计与爱人蛇情缘帝王心,落我心萨姆:星穿越成为假面骑士星铁之折翼旅人修仙之龙帅崛起在地府送外卖爆火,阎王坐不住了血泪计划离婚后,疯批前夫红着眼跪求复合从火影开始旅行穿越农女之神兽朏朏的工具人HP之她,波特小姐仙之朽纳米核心我为魔神圣柜的代言凡信修仙传大奉提邢官贬妻为妾,贤德正妻要休夫霍格沃茨的命运巫师长风破浪济沧海0凤澜曦七世逆转,归恶毒雌性野又茶,每天都在修罗场京圈太子爷美色撩人!她闪婚了随军小娇妻炫酷屌炸天我的夫君是仙界大佬仙途虐恋:叶凡传奇恋爱脑的堕落与觉醒心理医生日记吾名于武林间广传远扬丹途逆袭:从杂役到传奇隐世宇智波相亲当天,闪婚豪门总裁京夜风雪问春坟过目不妄田园伊伊美人骄被巫族圣子强制爱了万人迷:普女又被病娇缠【快穿】下三滥平凡少年修仙奇遇快穿之路人甲的咸鱼生活