寨山岭总面积约三十万平方米，因为有莫测布置的防护大阵，数百年里没有外人进去过。所以山里的妖兽众多，毒虫遍布。一般的人要深入到里面，随时都会有生命危险。
林海在陆战队时，接受过野外丛林生存的训练。他艺高人胆大，况且身上还有一张莫测送给他的瞬移符。当生命受到威胁时，只要激发符箓，就能瞬间脱离险地。他非常清楚：以自己目前的修为，还不能深入到寨山岭的中心区，但在外围寻找修炼之地危险性不大。
莫测的洞府是坐南朝北。林海出了洞府大门往右，朝着东边方向走去。
往这个方向走是与百丹谷交界的地方，百丹谷是他来到鸿谒星球接触到的第一个宗门，他觉得百丹谷的人值得信任。
第一天的历练有惊无险，林海碰到过一头初级妖狼，大概相当于锻体境的中期。他初战告捷，妖兽成了他几天中的食粮。之后又碰到了一条妖蛇，远远高出了他目前的境界。林海自知不敌，巧妙地避过了它，朝另一个方向走去。
第二天，林海来到一道山谷，隐隐约约听到轰隆隆的声响。他迎声而去，越是靠近声音越大，连脚下的地面都在颤抖。
走到声音的发源地后，眼前的景象令他震撼。一条十几米宽的瀑布从百丈悬崖直泻而下，这一奇景让他想起了“疑是银河落九天”的诗句。瀑布倾泻在岩石上，发出震耳欲聋的轰鸣声。
也许是由于水流长年累月的冲击，岩石上形成了一个几十米宽的水池，瀑布以两三百米的落差泄进水池中，溅起的水花足有四五米高，就像一朵在风中抖动的巨大雪莲。
“好地方。”林海自言自语地说了一声。
在海军陆战队里，他经常同战友们一起在大海边训练，迎接一波又一波海浪的冲击，锻炼身体的抗击能力。
林海把这里作为了最理想的修炼之地，他毫不犹豫地跃进水池之中，冲向那白色的花瓣。
然而，理想是丰满的，现实是骨感的。还没等林海贴近雪莲的花瓣，一股巨大的力量把他排挤到了水池的边沿。
这是多大的力量？以林海目前的境界，他身体的抗力应该可以达到、甚至超过一万斤，但他却被激起的水流一下就冲开了。
“再来。”林海调整姿势，又一次靠近水花。
“挑战极限，敢于拼搏，勇往直前”是陆战队员训练时的口号，曾经多么残酷的训练，林海从来没有服输过。
失败、失败、再失败……
十次、百次、一千次……
俗话说得好：“只要有恒心，铁杵磨成针。”林海终于拥抱住了雪莲的花瓣，他稳稳站在瀑布溅起的浪花中，
承受着巨大的冲击力，湍急的水流刮得他的皮肤生疼，尽管他已经练成了铜皮铁骨，还是有着像刀割般的难受。
一个小时，这是目前的极限。
他没有蛮干，主动退到水池的边上，烤了些妖兽肉吃下，休息了一会，又发起了第二轮挑战。
第三轮、第四轮、第五轮……林海不知疲倦，反复地做着同一件事情，每进去一次都要比前一次多坚持几分钟。
慢慢地，林海能在水花下坚持两个小时，到后来三个小时、半天、一天……水花的冲刷林海成了林海的享受。
第十天上午，林海正享受着水花的按摩，突然感到丹田有一股热流，往全身经脉处四处涌动，这是要突破的前兆。
他就地凝神聚气，迎着水花的冲击，心里默念口诀，双手打出手印，导引丹田之气通过已经打通的经脉，依次向手少阴、手太阳、足厥阴、足少阳四条经脉发起冲击。
大半天过后，当第八条经脉打通时，林海感到丹田真气涌动，浑身是劲。他长啸一声，朝着水池旁边的一块巨石轰出一拳。
“哗啦——”响声过后，碎成一地石块。
他拿出测试符又打出一拳，一万一千斤。林海目前的境界是锻体境中期，但他打出的力量，已经超过锻体境后期大圆满。
林海的这次突破，没有依靠灵药的辅助，是在超强的压力下自然冲关。因此，他的根基特别稳固。
又是一个十天，林海把自己的境界，推进到锻体境中期的第三重巅峰，打出的力量达到了一万七千斤。
“是时候突破了。”他盘坐在水池边上，默念口诀，运转心法，双手结印，体内的真气游走四肢百骸，一遍又一遍，速度越来越快。一些黑色的杂质，随着汗水从体内排了出来。
修炼无日月，眨眼间一天过去了。
林海感觉丹田的振动，一举突破到锻体境的后期。一股磅礴的力量从丹田内冲出，真气如滚滚洪流，一浪接一浪，把十二正经中的手少阳、手厥阴、足少阴、足太阳四条经脉打通。至此，他全身十二条正经全部贯通，稳稳进入到了锻体境的后期阶段。
此时的林海，感到力大无穷，真气连绵，仿佛可上九天摘星，可下四海擒龙，有一种能回天倒海的强大。
林海虽然还是锻体境后期第一重，但一拳轰在测试符上，肉体的力量达到二万一千斤，超过相同境界修真者的两倍之力。
巩固境界后，林海准备到瀑布下挑战，借此连续突破到锻体境的后期第三重。
他小心翼翼地朝着瀑布走去。刚探进半个身子，“轰隆”一声，如遭万钧雷击，强大的冲击力，一瞬间将他压得坐了下去，一口鲜血喷出来，染红了水花。
“没事，这还要不了自己的命。”林海心里这样想着。服下一颗疗伤丹，及时运功疗伤。等伤痛平复后，又进行第二次尝试。
屡挫屡进，不断受伤。犹如打不死的小强，失败了再来，再来又失败。但受伤一次比一次减轻，疗伤的时间越来越短。
一天，二天……五天，在林海顽强不屈的坚持下，终于可以在瀑布的冲击下站稳一分钟。
“疑是银河落九天。”但这不是银河，这是一条十多米宽的瀑布从九天落下。巨大的冲击力，可以瞬间把一头牛压成一张牛皮，而林海到现在却安然无恙。
他从开始一分钟，到能坚持两分钟，五分钟，半个小时，一个小时，直至后来能坚持站半天……
在瀑布下坚持的时间越来越久，林海的肉体变得越来越强，身体拥有的力量越来越大，境界也随之由锻体境后期第一重提升到第二重。
他打出的一拳，在测试符上已接近五万斤。
他没有停止修炼，在瀑布的压力下，先是以双腿站立，到后来以单腿站立，等到完全能够承受住重力后，又尝试在瀑布下往上跳跃。
付出越多，收获越大。他付出了血和汗水，收获了坚强的意志和强大的力量。半个月后，他能在瀑布的压力下跃起三米多高，简直令人匪夷所思。
这不是天方夜谭，这是一个奇迹。
林海在逆流中，突破到锻体境后期第三重的巅峰。一拳轰出，击穿了测试符。
莫测制作出来的锻体境测试符，最高值只能承受六万斤打击之力。在长橙域的修真界中，超过六万斤力量的锻体境者，目前尚无记录，但这次被林海刷新了。
“还没有把潜力全部挖掘出来。”林海心里想。他觉得还有提升的空间。因此，决定再次提高修炼的难度。
他从山中找来一根直径两米，长十米，重约三万斤的大树。将其竖扛起在肩上，走到瀑布下进行自虐式的残酷训练。
树比人的体积要大很多，所承受水的冲击力更大，再加上树木本身的重量。可想而知，林海所承受的压力有多大。
水冲击着大树，大树压着林海，这双重的压力，压弯了他的腰。看上去，像一只水中的大海虾。
他的整个脸胀得通红，颈上青筋突起，两只眼睛凸起，似乎要被从眼眶里挤出来似的。让人一看就知道，他正承受着难以想象的压力和痛苦。
巨大的轰鸣声，掩盖不住林海粗重的喘息，他感觉到自己肩扛着的不是一截树，而是一座大山。
他觉得自己快要坚持不住了，但有一个声音又在提醒他：“不要放弃，放弃就是投降。”
在林海的字典里，找不到投降两个字。就算是牺牲了，也会保持着冲锋的姿势，林海可以做到这一点。
他不断地运转真气，竭尽全力地压榨出身上的最后一点力气。
慢慢地，他挺直了腰杆；
慢慢地，他能够在瀑布下坚持一天；
慢慢地，他可以在瀑布下把大树举过头顶。
林海把锻体境的基础打造得无比坚实，他感到浑身充满了力量，一拳挥出，山崩地裂，飞沙走石。
他的肉体更加强大了。重力下的长期修炼，使得他的肉体可以抗住十几万斤力而不会受伤；行走在平地上，他觉得自己身轻如燕，随便一跳便能跃起几丈高。
林海开创了修真者在锻体境前无古人的记录。