沈辉在指导小弟子们练体时，秦烈、刘东、华江、潘杰等人都在一旁关注着，还有几位长老也饶有兴致地陪同观看。一开始，大家只是觉得沈辉的指导方式有些特别，但随着沈辉的讲解逐渐深入，众人渐渐发现，他说的很多话都是修仙界从未听闻过的。
沈辉结合着在蓝星上所了解到的部队训练、健身房训练以及运动员训练的相关知识侃侃而谈。在修仙界，体修虽然有自己一套独特的修炼体系，可沈辉所讲的许多内容，却能与之相互印证，甚至可以让现有的体系更加系统、细化。
几位长老和秦烈听后惊讶不已，秦烈不禁开口道：“真没想到，沈辉你对炼体也有如此深刻的见解！”长老们也纷纷点头表示认同。华江、刘东和潘杰则心中明白，沈辉这些独特的理念肯定与蓝星脱不了干系，他们暗自感慨蓝星真是个神奇的地方。
待沈辉指导完小弟子们，秦烈和几位长老便邀请沈辉、刘东等人一同来到议事大厅。众人围坐在一起，开始深入探讨沈辉所提出的那些观点和理论，将其与星耀圣地现有的炼体体系进行细致的论证和细分。
讨论过程中，沈辉还凭借自己的知识和经验，为星耀圣地改良制定了一套新的菜谱。他详细地向众人介绍着新菜谱中食材的搭配原理，以及这些搭配对于体修修炼的益处，众人听得全神贯注，不时提出一些问题和见解，气氛热烈而融洽。
众人经过一番热烈的讨论与精心的整理，终于将新的炼体体系形成了一份完整的书面内容。这份体系融合了修仙界原有的体修精髓与沈辉从蓝星带来的独特理念，细致且全面。
秦烈和众长老看着手中的这份成果，兴奋得难以自持。他们看向沈辉的眼神中，满是对体修领域革新的期待与崇敬，那目光如同一团团炙热的火焰。
秦烈迫不及待地拿出传音玉符，迅速将这一重大发现和成果汇报给了星耀圣地的圣主雷老虎。雷老虎收到消息后，第一时间仔细查看了新的炼体体系细分内容以及改良后的菜谱。
看完之后，雷老虎激动得声音都有些颤抖：“没想到，真是没想到！此乃我星耀圣地之幸事！”他本想立刻赶回星耀圣地，但想到自己在战场上肩负的重任，不能随意离开，心中满是遗憾。
强压下内心的激动，雷老虎对着传音玉符严肃地对秦烈和几位长老说道：“你们几个给我听好了，一定要把沈辉、刘东他们几人给我好好招待着！要是招待得不让他们满意，等我回来，看我怎么收拾你们这群瘪犊子玩意！”
秦烈和众长老连忙恭敬地回应，保证一定会让沈辉等人在星耀圣地感受到最热情周到的款待。此时的星耀圣地，因为这份新体系的诞生，仿佛被注入了一股强大的活力，充满了新的希望与可能。
和圣主雷老虎传完信后，秦烈难掩兴奋，拉着沈辉几人就走，边走边说：“走走走，帮了我星耀圣地这么大的忙，我带你们去灵蕴淬体池，那可是咱们圣地的宝贝！”
刘东一听，满脸惊讶，忙道：“这灵蕴淬体池可不对外人开放的。秦烈，你这样做真的好吗？”
秦烈爽朗一笑，大手一挥：“你就放心吧，圣主都说好好招待你们了，再说沈辉他帮了咱们这么大忙，理应好好招待。”
刘东听后，也是笑着点头：行，你们这是下本了啊。
沈辉等人就跟着秦烈朝着灵蕴淬体池走去。
众人怀着期待来到灵蕴淬体池。只见池子呈不规则圆形，直径足有数十丈，池壁由古朴厚重的黑色巨石砌成，石头表面刻满奇异符文，散发着微光，似在维持某种神秘力量。
池中液体呈深邃的碧绿色，浓稠如胶，缓缓涌动，散发着馥郁药香，令人闻之神清气爽。仔细看去，能瞧见池底铺满珍稀灵药，有的根茎粗壮，不断吐出一串串气泡；有的叶片闪烁五彩光芒，随着液体流动轻轻摇曳。池面热气氤氲，雾气中隐隐有灵韵流转，仿佛每一丝雾气都蕴含着磅礴能量。池子周围，摆放着几尊巨大的兽骨雕塑，增添了几分蛮荒神秘气息 。
来到灵蕴淬体池边上，两个神情肃穆的长老守在入口，目光警惕。秦烈不慌不忙地掏出圣主手令，长老们查验无误后，恭敬放行。
众人走到池边，学着秦烈的样子褪去衣物，小心翼翼地迈入灵蕴淬体池。沈辉刚踏入池中，温热浓稠的液体瞬间包裹住全身，像是被一双轻柔却有力的手托举着。他缓缓将脚踏下，池底柔软的灵草摩挲着脚底，酥酥麻麻。
这感觉就像泡进了顶级温泉，暖流从四肢百骸涌向心间，全身的疲惫瞬间消散。长时间修炼积攒的酸痛、这些天奔波的劳累，随着灵液的轻抚烟消云散。沈辉深吸一口弥漫着药香的空气，只觉神清气爽，心中所有的烦恼和杂念都被清空，身心得到了前所未有的解放 。
众人迈入灵蕴淬体池，刚一接触那温热灵液，华江便忍不住喊出声：“太舒服了！”潘杰也跟着感叹：“爽啊，这一趟值了！”刘东嘴角上扬，轻吐两个字：“舒坦。”
沈辉深吸一口满是药香的空气，缓缓闭上双眼，运转起体内功法。刹那间，灵液中的药力像是受到牵引，化作一道道热流，源源不断地钻进他的毛孔。每一次呼吸，都能感觉到药力在经脉中横冲直撞，将那些潜藏的杂质一点点剥离，随后又温顺地融入四肢百骸，滋养着每一寸肌肉与骨骼。
秦烈站在池中，周身泛起一层淡淡的金色光芒，他的功法运转得极为迅猛，灵液疯狂向他汇聚，引得周围的灵液泛起层层涟漪。其他几人见状，也都全神贯注，运转自身功法，全力吸收这难得的药力，一时间，灵蕴淬体池上方灵气涌动，热闹非凡 。